Ako kosa počinje da sedi PRE VREMENA obavezno idite kod lekara: Jedan vitamin vam FALI

Iako je peglanje i tretiranje kose na sve moguće načine mnogo utiče na njen kvalitet, ipak, postoji spektar različitih faktora zbog kojih može da dođe do njenog oštećenja.

Foto: cunaplus/Shutterstock
Foto: cunaplus/Shutterstock
.

Koji vitamin vam nedostaje ako vam je kosa suva ili prevremeno postala seda? Foto: greyhairfashion / screenshot

Suvi vrhovi i slična oštećenja kose mogu da budu znak nekih poremećaja u organizmu, a i prerano posedela kosa može da ukazuje na to da vam nedostaje jedan vitamin.

Teme proizvodi više loja

Za to može biti odgovoran stres. Proizvodi se hormon kortizol koji podstiče kožu da proizvodi više loja. I prevelika konzumacija mlečnih proizvoda može uzrokovati masnu kosu, kao i opekotine od sunca na temenu.

Suva i lomljiva kosa

Ako vam je kosa suva poput slame, moguće je da vam nedostaje vitamina D. Naime, vitamin D stimuliše folikulu korena kose i podstiče rast. Međutim, dok sintezu vitamina D u kožu podstiče sunčevo svetlo, za kosu je potrebna ishrana bogata vitaminom D kako bi se ojačala struktura kose. Dakle, na vrhu liste ishrane trebalo bi da bude riba, ali i avokado i jaja – koji će kosu održati zdravom i sjajnom, navodi Lepota i Zdravlje, prenosi Blic Žena.

Prerano seda kosa

Ako vam već u mladim danima kosa postaje seda, moguće je da se radi o "prejakoj ili preslaboj" funkciji štitne žlezde. Moguće je i da se radi o nedostatku vitamina B12 – koji je esencijalan za izmenu masnih kiselina i aminokiselina, te se nalazi prvenstveno u jajima, ribi i mlečnim proizvodima.