Zima i savršeno negovana koža? Moguće uz ovih osam koraka!
Niske temperature, vetar, centralno grejanje i slični uslovi doprinose isušenoj koži, a često i ispucaloj koži. Ipak, uz malo pažnje možete da doskočite ovim problemima i imate zdravu kožu tokom cele zime.
1. Vodite zdrav životni stil
Sve što jedete i kako živite se odražava na vašoj koži. Nemojte pušiti, zdravo se hranite, pijte dovoljno tečnosti i vežbajte.
2. Redovno nanosite hidratantnu kremu.
Imajte to uvek na umu! Trebali biste da imate jednu kremu za ruke na radnom stolu, jednu u torbici, jednu u dnevnom boravku, jednu u automobilu. Hidratantna krema za ruke tokom zime je neophodna.
3. Nosite rukavice
Još jedan način da zaštitite kožu na rukama je da nosite rukavice svaki put kada izlazite iz kuće.
4. Nemojte oblizivati usne
Što više oblizujete usne to će one biti isušenije i ispucalije. Na usne nanosite samo proizvode namenjene za negu usana, ništa drugo.
5. Nemojte da se tuširate prevrućom vodom
Zimi je ugodnije tuširati se toplijom vodom, ali to nije zdravo za vašu kožu, jer topla voda uništava gornji sloj lipida.
6. Jedite više ribe
Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, pa neka vam zimi, ali i tokom ostatka godine riba bude na meniju minimalno dva puta nedeljno.
7. Pijte dovoljno vode
Leti imamo naviku da pijemo mnogo vode, ali zimi manje osećamo žeđ iako je organizmu potrebna jednaka količina vode. Osam čaša dnevno tečnosti neka vam bude cilj.
8. Posle tuširanja se namažite uljem
Nakon tuširanja na vlažnu kožu nanesite neko prirodno ulje, na primer maslinovo, bademovo ili neko koje vam se sviđa. Vlažna koža bolje upija masnoće iz ulja, nego suva. Obrišite se normalno peškirom, ali će u vašoj koži ostati zaštita iz ulja.
Izvor: Haber.ba
Pročitajte i:
