Greške koje pravimo pri kupovini voća i povrća
Da bi se hranili zdravo nije dovoljno samo da jedete voće i povrće. Morate znati i kako da ga pravilo izaberete!
1. Kupovina jednom nedeljno
Ove namirnice se brzo kvare i što duže vremena borave u frižideru ili špajzu, gube deo hranljivih vrednosti. Zato je bolje svakodnevno nabavljati sveže, ali manje količine koje ćete odmah upotrebiti.
2. Kupuvina na početku sezone
Iako je teško odoleti prvim jagodama, trešnjama… treba imati na umu da se prvo sezonsko voće ili povrće često tretira raznim sredstvima koja za cilj imaju brže sazrevanje. Osim toga što mogu štetiti zdravlju, ovakvi proizvodi su i manje ukusni, jer nisu dostigli prirodnu zrelost.
3. Kupuvina uvoznog voća i povrća
Ovakvo voće i povrće neretko prelazi okeane, pa samim tim ne možemo računati na svežinu proizvoda. Zato boljekupujte domaće.
