Sve blagodeti čaja od nane

Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica. On pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha, a pijenje čaja od mente pomaže u održavanju oralnog zdravlja. 

Ovaj čaj, takođe, umiruje organe za varenje, smanjuje bolove u želucu i crevima, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine. Pospešuje mršavljenje, jer ima diuretičko dejstvo, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Jedno od primarnih svojstava nane je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje. Takođe, smanjuje glavobolje i tegobe u želusu uzrokovane stresom. Čaj pre spavanja umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite. Ova biljka smanjuje simptome prehlade i suvog kašlja. Oblozi pomažu kod alergijskih osipa, dok inhaliranje čaja smanjuje začepljenost disajnih puteva.

Eterično ulje nane sadrži vitamine A i C, omega-3 kiseline, minerale gvožđe, mangan, magnezijum, kalcijum, kalijum i bakar. Odobreno je u službenoj medicini za lečenje migrena, reumatskih tegoba, svraba kože, alergijske upale kože, nadutosti, iritabilnog debelog creva, prehlade i kašlja.

U aromaterapiji, ovo se ulje preporučuje oralno uzimati kod tegoba sa žuči i jetrom.

Povoljno deluje i kod upaljenih mišića zbog čega se koristi za masažu.

Čaj od nane
Kašičicu nane prelijte sa 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procedite i pijte sveže pripremljeni čaj. 

Nana u ishrani
Nana ima široku upotrebu u prehrani. Odličan je začin u supama, salatama, jelima od povrća, poslasticama i osvežavajućim pićima. Slaže se sa paradajzom, krastavcem, graškom, ananasom, limunom, pomorandžom i dinjom.

Zasadite nanu
Nanu možete sami da gajite i znajte da ona voli duboko, humusno i vlažno tlo. Sadnica dobro ih zalijte prilikom postavljanja u zemlju, a ona će se uskoro brzo proširiti. Berite je pred cvetanje, što se događa u različita doba godine. Sušite je u hladu. Sušenu nanu čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama na tamnom mestu od 9 do 12 meseci.