1. Da je jela samo salate u kojima je SAMO povrce to tesko da bi joj se desilo. Ali posto danas kada porucite salatu dobijate i majonez i salatni dresing i jos razne druge prelive pune secera i biljnih ulja, onda prakticno to vise nije salata. Metabolicki poremecaj se lako dogodi pri takvoj ishrani. Keto dijeta nije zdrava iz mnogo razloga. Verovatno moze kratkotrajno da da rezultate kao i svaka druga restriktivna dijeta, ali to nije dugorocan obrazac ishrane. Neka se javi za godinu dana da kaze kako odrzava kilazu i da li je odrzava bez keto dijete. Dijeta treba da bude dugorocan nacin ishrane koji je prilagodjen individualno svakoj osobi. Komercijalne "magicne " dijete koje obecavaju naglo gubljenje kilograma su besmislene ako se ljudi posle tog mucenja vracaju starim navikama. Jo-jo efekat je zagarantovan.
    (Black, 28. novembar 2021 18:09)

    # Link komentara