Kako da postignete kalorijski deficit, smršate, a ne ugrozite svoje zdravlje?

Ukoliko želite da svoju težinu doterate na idealnu brojku trebali biste da znate da je idalno mršavljenje ono pri kojem organizma nije izložen restrikcijama i velikim promenama. Ishrana, metabolizam i vaše zdravlje složeni su sistemi, pa zato mnogi faktori utiču na rezultate mršavljenja. Jedan od najboljih načina da smršate jeste da postignete kalorijski deficit.

Nema komentara na izabrani dokument.