Vaše dete ne pije kafu, ali uzima kofein kroz neke druge proizvode

Roditelji znaju da kofein nije zdrav za decu, ali da li znate da vaše dete konzumira kofein kroz neke druge proizvode?

Kofein je izvor energije za odrasle i pomaže ljudima da ostanu aktivni tokom čitavog dana, ali posledice njegove prekomerne upotrebe za dete mogu biti opasne.

Prema nedavnim studijama, oko 77% dece redovno konzumira kofein kroz sodu, energetske napitke i drugu hranu. Velika količina ovog stimulansa može izazvati mučninu, srčane aritmije, nesanicu i simptome kao što je ADHD.

Pored uobičajene kafe i čaja, preporučuje se ograničenje upotrebe takvih proizvoda, koji uključuju određenu količinu kofeina:

Topla čokolada - od 3 do 13 mg;
Crna čokolada - 18 mg;
Sladoled od kafe - od 58 do 68 mg;
Zeleni čaj - oko 106 mg;
Energetski napitak - 50 mg.

Izvor: zenskimagazin.rs