Život

Pet stvari koje uspešni ljudi rade pre 8 sati ujutru

Dobro jutro svima! Ako želite da postanete uspešni, jutro je upravo postalo vaš omiljeni deo dana, svidelo se to vama ili ne. Organizovanje jutarnjih sati može biti ključ za uspešan i zdrav život…
05.11.2013. - 12:47h

Istraživanje je pokazalo da su jutarnji tipovi ljudi mnogo aktivniji i produktivniji, a to se potvrdilo i u praksi. Na primer Margaret Tačer ustaje svaki dan u 5, a generalni director Diznija ustaje u 4 i 30. Deluje kao da je to nepotrebno, jer radni dan počinje u 8 ili 9, ali evo šta oni sve urade do tada:

1. VEŽBAJU

Bilo da je u pitanju joga, teretana ili jutarnja gimnastika, vežbanje vas razbudi, da vam energiju i popravi samopouzdanje i raspoloženje. Čak i ako niste ludi za džogingom u 5 ujutru, ustanite bar 20 minuta za malo razgibavanja pored kreveta. Rezultati će biti fascinantni.

2. ISPLANIRAJU DAN

Organizacija je pola posla. Isplanirajte dan. Organizujte svoje dnevne zadatke i ciljeve. Jutro je tiho i mirno i možete da se skoncentrišete na dnevne aktivnosti i da ništa ne propustite. Napravite prioritete, ali ne zaboravite i pause posle stresnih sastanaka, kao i vreme za obrok, koji je vrlo važan.

3. POJEDU ZDRAV DORUČAK

Istrčavanje iz kuće sa šoljom kafe u ruci i crevima koja zavijaju, nije pametan potez. Doručak oko 12 na obližnjem kiosku, masno parče pice ili pljeskavica, još manje pametno! Doručak vam je potreban pre posla, da dopunite energiju, a odličan je i da malo porazgovarate sa svojim ukućanima.

4. VIZUALIZUJU

U mirnim jutarnjim trenutcima posvetite malo vremena svom psihičkom zdravlju. Zatvorite oči i vizualizujte svoj dan i sve uspehe koje ćete taj dan postići. Bez negativnih misli. Pozitivno razmišljanje će vam popraviti raspoloženje i izmeniti tok celog dana.

5. POČINJU OD NAJTEŽEG

Uvek postoji ona jedna stvar koje se užasavate i odlučite da je završite u poslednjem trenutku. Uradite najgoru stvar odmah na početku dana! Tako vam neće ceo dan proći u išćekivanju najtežeg, koje vas neizbežno čeka. Ujutru imate najviše koncentracij i energije i rešavnje problema će vam ići mnogo lakše nego pred kraj radnog vremena. Onda će vam dan biti sve lakši i lakši, a ne obrnuto.