Prva Srpska Televizija :: Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/rss.html sr http://www.prva.rs/img/logo.png Prva Srpska Televizija :: Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/rss.html Kašljete ili vas boli grlo? Prva pomoć je u kuhinji! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/109524/kasljete-ili-vas-boli-grlo-prva-pomoc-je-u-kuhinji.html Virusne i bakterijske infekcije su nerazdvojni pratioci svake zime, a jedan od glavnih simptoma im je bol u grlu. A kada se u priču ubaci i oslabljeni imunitet, nije nikakvo čudo što ovih dana baš haraju.

Kako grlobolji izuzetno prija suva sredina, važno je da unosite što više tečnosti - vode,supe i čajeva. Time se stvara neprijatna klima za viruse koji vole suve i hladnije uslove. A pored ova tri napitka, postoje i narodni lekovi koji takođe efikasno pomažu u situacijama grlobolje.

Slana voda

Mešavina tople vode i soli umiriće nadraženo grlo i razbiti naslage šlajma, a uz to dokazano ubija bakterije u grlu. Sve što treba da uradite jeste da u čašu tople vode sipate pola kašičice soli i to grgoljite. Ponavljajte postupak na svaka tri sata.

Soda bikarbona

Slana voda se mnogo češće koristi, ali možete probati i verziju sa sodom bikarbonom. I ona ubija bakterije, a sprečava i rast i razvoj gljivica. Čaši tople vode dodajte četvrtinu kašičice sode bikarbone i osminu kašičice soli. Kao i u prvom receptu, grgoljite na svaka tri sata.

Sok od paradajza

Polovinu šolje napunite toplom vodom, a drugu polovinu napunite sokom od paradajza, pa dodajte i malo ljutog sosa ili papričice - bilo čega ljutog što imate u kući. Antioksidativna svojstva likopena pomoći će vam i ublažiti tegobe.

Jabukovo sirće i so

Za slučajeve jakog kašlja i bola u grlu, spremite sebi ovaj napitak sa jabukovim sirćetom, koje će eliminisati bakterije. U čašu tople vode dodajte kašičicu jabukovog sirćeta i kašičicu soli. Grgoljite nekoliko puta dnevno, kad god osetite potrebu.

Izvor: zena.blic.rs

]]>
Tue, 12 Dec 2017 15:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/109524/kasljete-ili-vas-boli-grlo-prva-pomoc-je-u-kuhinji.html
Greške koje pravimo kada nas hvata prehlada http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126214/greske-koje-pravimo-kada-nas-hvata-prehlada.html Vreme je kada prehlada i grip napadaju, a onima s oslabljenim imunitetom to može doneti neugodne simptome.

O tome kako ih se rešiti i što pre ozdraviti već smo pisali, a sada otorinolaringolog otkriva i koje su najveće greške koje pravimo, a koje usporavaju proces oporavka.

Oko 95 odsto upala grla uzrokuju virusi pa nema svrhe uzimati antibiotike. Virusi uzorkuju i neugodne simptome poput crvenog i otečenog grla. Ako se pojavi žuta sluz ili bele naslage, odnosno tačkice, verovatno se radi o bakterijskog infekciji.

Virus će pogoditi ceo respiratorni sistem i disajne puteve, a ne samo grlo. U oba slučaja potrebno je voditi računa o hidrataciji tela i izbegavati ispijanje alkoholnih pića, ali i kafe koja uzorkuje dehidraciju.

Grgljanje slane vode pomaže kod upaljenog grla. Možete je pripremiti tako da dve kašicice soli stavite u pola litre vode i čuvate je u frižideru jer hladan deluje umirujuće. Za brzo uklanjanje boli u grlu dobro je koristiti anestetik za grlo u spreju.

Ako imate glavobolju ili temperaturu nemojte uzimati ibuprofen. To je jedna o češćih grešaka. Paracetamol je blaži za želudac od aspirina, a postoje dokazi da ibuprofen usporava reakciju imunološkog sistema.

Trebalo biste se suzdržati i od govora, ali i od pušenja.

Deca mogu dehidrirati vrlo brzo, a ako temperatura potraje duže od 24 sata, obratite se lekaru. Upala grla prouzrukovana virusom obično ne traje duže od nedelju dana, alo ako potraje, posetite lekara, piše Večernji, a prenosi N1.

]]>
Tue, 12 Dec 2017 09:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126214/greske-koje-pravimo-kada-nas-hvata-prehlada.html
Bapske priče su tačne: Pileća supa stvarno pomaže kod prehlade http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126113/bapske-price-su-tacne-pileca-supa-stvarno-pomaze-kod-prehlade.html Istraživače sa Univerziteta Nebraska je zanimalo da li domaća pileća supa zaista može da pomogne u borbi protiv prehlade.

Doktor Stiven Renard je ispitivao kretanje neutrofila, najuobičajne bele ćelije u krvi koje brane telo od infekcija, kako bi video da li će se blokirati ili smanjiti zbog pileće supe.

Smatra se da smanjenje pokretljivosti neutroifla može da smanji aktivnost u gornjem respiratornom sistemu koji uzrokuje simptome prehlade.

Rezultati su pronašli upravo to, pokazujući da pileća supa može imati anti-inflamantorne komponente, koji mogu da olakšaju simptome prehlade.

Drugo istraživanje koje je bilo pre još 40 godina, pokazalo je da začini koji se stavljaju u supu i njena toplota, čiste sinuse i otvaraju disajne puteve.

Doktor Gejl je rekao kao tokom prehlade, između ostalog i zbog curenja nosa, dehidriramo, pa nam je potrebno dodatno unošenje tečnosti, gde nam supa može biti od velike pomoći. Supa, naročito domaća, je puna hranljivih materija, pa svakako obezbedite sebi njen dnevni unos ukoliko vas slomi prehlada.

Izvor: alo.rs

]]>
Mon, 11 Dec 2017 10:28:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126113/bapske-price-su-tacne-pileca-supa-stvarno-pomaze-kod-prehlade.html
PET zimskih namirnica za jačanje imuniteta http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/108139/pet-zimskih-namirnica-za-jacanje-imuniteta.html Zima je vreme prehlada i gripa, stoga bi u tom periodu trebalo da najviše brinemo o hrani koju unosimo u organizam.

Veoma je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina.

Upravo nam zima nudi mnogo takvih namirnica, a mi vam donosimo nekoliko.

Šipak

Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog ukusa, šipak je vrlo posebno voće koje sadrži mnoštvo vitamina C. Njegove semenke se mogu dodati u jogurt, salatu ili jednostavno konzumirati samostalno. Uz to sadrži i vitamin B i folnu kiselinu. Antioksidanti koje sadrži, pomažu u sprečavanju prehlada i gripa i sprečavaju razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Kivi

Kivi često nazivaju “supervoćem“ jer sadrži vrlo malo kalorija, a ima mnogo lekovitih svojstva. Kivi je odličan izvor vitamina A, C, B i K, a sadrži i minerale kao što su kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink i bakar. Kivi je odličan za jačanje imuniteta, a takođe je dobar za srce i probavu. Možete ga dodati u voćnu salatu, jogurt ili smuti, i tako uživati u svim njegovim lekovitim svojstvima.

Prokelj

Prokelj je veoma bogat svim važnim vitaminima i mineralima. Neki od njih su vitamin C, vitamin A, vitamini B grupe, magnezijum i kalcijum. Imaju protivupalno dejstvo i mogu da povećaju nivo energije u telu. Odlične su za jačanje imuniteta i sprečavanje prehlade i gripe. Važno je znati da se prokelj ne sme dugo kuvati jer inače gubi svoja svojstva.

Citrusi

Zima bez citrusa nije prava zima. Narandže, limun, mandarine i grejp su odlični izvori hranjivih materija, posebno vitamina C, koji nam je najviše potreban za vreme prehlada i gripa. Ovo osvežavajuće i ukusno voće uveliko pridonosi zdravlju. Njihovi antioksidativni sastojci i antivirusna svojstva jačaju imuni sistem, skraćuju vreme prehlade i ublažavaju njene simptome.

Kupus

Kupus obiluje vitaminom C koji je odličan za jačanje imuniteta i sprečavanje razvoja bolesti. Pomaže u lečenju prehlade, gripa i kašlja i deluje antiseptički na disajne organe. Tokom zimskih meseci bi trebalo da dva do tri puta nedeljno konzumiramo kiseli kupus, kao glavno jelo ili kao prilog.

Izvor: radiosarajevo

]]>
Sun, 10 Dec 2017 11:37:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/108139/pet-zimskih-namirnica-za-jacanje-imuniteta.html
OPREZ: Ovo su rani znaci srčanog udara http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125881/oprez-ovo-su-rani-znaci-srcanog-udara.html Čak 50 odsto ljudi koji su pretrpeli srčani udar imalo je simptome do mesec dana ranije, ali velika većina nije obratila pažnju na njih.

Muškarci su skloniji bolovima u grudima, a žene smetnjama u disanju i osećanju hroničnog umora. Kod muškaraca mogu da se pojave i problemi sa erekcijom, koju uzrokuje suženje krvnih sudova. Čak dve trećine ispitanika je primetilo ovaj simptom pre zastoja srca, piše Bright Side, a prenosi B92.net.

Ako srčani mišić ne radi kako treba, to može da prouzrokuje i oticanje nogu, pa i na to treba obratiti pažnju.

Obratite pažnju na ovih šest znakova koji se mogu da se pojave i mesec dana pre srčanog udara:

1. Umor

Ako se arterije suze, srce prima manje krvi nego inače, zbog čega radi mnogo teže. To je razlog zašto se sve vreme osećate umorno i pospano.

2. Kratak dah

Ako srce dobija manje krvi, to znači da će pluća dobijati manje kiseonika nego što je normalno. Ako imate problema s disanjem, što pre posetite lekara jer to može da znači da se približava vreme srčanog udara.

3. Slabost

Ako telo oslabi tj. osećate slabost, to je zato što arterije ođednom postaju uske i sprečavaju pravilno cirkulisanje krvi. Tada mišići ne dobijaju ono što im je potrebno, i može da se dogodi da se srušite.

4. Vrtoglavica i hladno znojenje

Slaba cirkulacija je krivac i za to što je protok krvi u mozgu smanjen, što je vrlo opasno po život. U takvoj situaciji ćete osetiti vrtoglavicu i zbunjenost. Ne ignorišite ovakve znakove.

5. Pritisak u grudima

Ako imate rane simptome srčanog udara, verovatno ćete osetiti i teskobu u grudima, manji bol ili povišen pritisak. To će se dešavati sve češće kako se bliži dan srčanog udara.

6. Simptomi gripa ili prehlade

Ako se osećate kao da ste niotkuda dobili grip ili prehladu, moglo bi da se radi o najavi srčanog udara. Mnogu ljudi koji su preživeli infarkt kasnije su rekli da su nekoliko dana ranije imali takve simptome, npr. kašalj, groznicu...

]]>
Sat, 9 Dec 2017 09:33:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125881/oprez-ovo-su-rani-znaci-srcanog-udara.html
Nije šala, bes nas ubija! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126096/nije-sala-bes-nas-ubija.html Istraživanja su nemilosrdna - bes nas ubija. Pa opet, prema statistici, svaki treći čovek u porodici ili među prijateljima ima nekog ko je sklon izlivima besa, a svaki deseti priznaje da je on sam loše naravi.

Istraživanje Univerziteta u Ajovi pokazalo je da muškarci starosti između 20 i 40 godina imaju jedan i po put veću verovatnoću da umru za 35 godina ako ne umeju da se nose sa besom. Naučnici veruju da oslobađanje adrenalina tokom izliva besa oštećuje DNK, što može dovesti do raznih bolesti, poput multiple skleroze. I ne samo to, besni muškarci imaju tri puta veću verovatnoću da obole od kardiovaskularnih bolesti.

Bes negativno utiče i na san, jer krv juri u srce i mozak, pa je odmor gotovo nemoguć. Dokazano je i da pluća stradaju, a lošije je i varenje jer digestivni sistem dobija manje krvi i kiseonika. Besni ljudi češće imaju glavobolju, zbog kortizola, adrenalina i testosterona, hormona stresa.

Jedino gore od osećanja besa je "gutanje ljutnje". Ljudi koji to rade imaju rizik od povišenog krvnog pritiska, pa lekari savetuju da naučimo da zdravo ispoljimo ovu negativnu emociju.

Izvor: novosti

]]>
Fri, 8 Dec 2017 09:43:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126096/nije-sala-bes-nas-ubija.html
Zategnuta vagina uz pomoć nekoliko namirnica http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126077/zategnuta-vagina-uz-pomoc-nekoliko-namirnica.html Neke namirnice utiču na ten, kosu, nokte, a postoje i one koje pozitivno utiču na vaginu.

Da bi vam vagina bila zategnuta, gledajte da unosite hranu bogatu fitoestrogenima jer oni poboljšavaju elastičnost vaginalnih zidova i utiču na sužavanje vagine.

Neke od namirnica koje sadrže fitoestrogene u velikim količinama su nar, šargarepa, soja, susam i biljka piskavica koju možete da pijete kao čaj.

Takođe, možete da uvrstite i komorač, bobičasto voće, brokoli i bundevu na meni- rezultati neće izostati.

Naravno, imajte na umu da u njima ima samo po nekoliko mikrograma fitoestrogena, pa ćete morati da ih unosite više kako biste osetili korist.

Ne zaboravite:

Najlepši put do zategnute vagine je seks. Grčenje tokom orgazma jača vaše vaginalne mišiće i čini je gipkom i jakom.

Izvor: superzena.b92.net

]]>
Thu, 7 Dec 2017 15:52:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/126077/zategnuta-vagina-uz-pomoc-nekoliko-namirnica.html
Ako pijete KONTRACEPTIVNE pilule, onda nikako ne smete jeste ovo VOĆE... http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125874/ako-pijete-kontraceptivne-pilule-onda-nikako-ne-smete-jeste-ovo-voce-.html Konzumiranje kontraceptivnih pilula nije bezazleno, pogotovo ako unosite namirnice koje su kontradiktorne sa dejstvom tableta. Takođe, tokom gripa ili prehlade, dejstvo kontraceptivnih pilula je umanjeno.

Od svih namirnica, istraživanja su pokazala da konzumiranje grejpfruta može pojačati nuspojave kontraceptivnih pilula. Jedan spoj u ovoj voćki ometa enzim koji se nalazi u crevu i koji utiče na razgradnju hrane, lekova i na njihovu apsorpciju.

“Kad jedete grejp ili pijete sok od grejpa, možete apsorbovati previše ili nedovoljno lekova koje uzimate. To znači da se mogu razviti više nuspojava ili lek neće delovati kako treba”, kažu Healthline.

Grejpfrut takođe ublažava razgradnju estrogena u telu i povećava količinu hormona u krvotoku, te tako može pojačati nuspojave povezane s hormonom poput glavobolje i bola u grudima.

Ako volite grejpfrut a redovno pijete i kontraceptivne pilule, najbolje bi bilo da se posavetujete sa svojim ginekologom.

Pratite nas i na Viberu!

]]>
Tue, 5 Dec 2017 14:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125874/ako-pijete-kontraceptivne-pilule-onda-nikako-ne-smete-jeste-ovo-voce-.html
Ponekad vidite duplo dok radite za kompjuterom, možda imate sindrom kompjuterskog oka http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125877/ponekad-vidite-duplo-dok-radite-za-kompjuterom-mozda-imate-sindrom-kompjuterskog-oka.html Ukoliko u toku dana provodite duže od tri sata ispred računara, može da vam se dogodi da povremeno duplo vidite ili da vam vid bude zamagljen.

Ako uz to osećate glavobolju, zamor, bolove u vratu i leđima, verovatno patite od sindroma kompjuterskog vida. Osobe koje sede ispred kompjutera nedovoljno trepću jer su usredsređene na ono što rade, pa dolazi do isušivanja i umora očiju, upozoravaju istraživači iz Nacionalnog instituta za zdravlje u Vašingtonu.

- Sindrom kompjuterskog oka ne oštećuje oči niti izaziva očne bolesti, ali dovodi do njegovog površinskog isušivanja, zbog čega oko oseća napor jer mora da se fokusira - objašnjava dr Rejčel Bišop, rukovodilac stručnog tima.

Sindrom kompjuterskog vida može da izazove lošu produktivnost u radu kod odraslih, a kod dece teškoće u učenju i lošije ocene u školi. Dečji vid dodatno opterećuje višesatno igranje igrica na kompjuteru ili tabletu, upozoravaju stručnjaci, tvrdeći i da je sve više kratkovide dece zbog preteranog korišćenja ručnih elektronskih uređaja.

- Da bi se izbegao sindrom kompjuterskog vida treba da koristite kapi za oči koje održavaju vlažnost i po mogućstvu treba praviti pauze nakon 15 minuta rada - poručuje dr Bišop.

Izvor: novosti

]]>
Tue, 5 Dec 2017 13:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125877/ponekad-vidite-duplo-dok-radite-za-kompjuterom-mozda-imate-sindrom-kompjuterskog-oka.html
I ovo može biti simptom ovulacije! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125793/i-ovo-moze-biti-simptom-ovulacije.html Za vreme ovulacije žene se teže koncentrišu, zbog čega im je i pamćenje lošije. Za ovakvo mentalno stanje odgovoran je estrogen, ženski polni hormon koji dostiže najviši nivo u tom periodu

Za vreme ovulacije žene se teže koncentrišu, zbog čega im je i pamćenje lošije. Za ovakvo mentalno stanje odgovoran je estrogen, ženski polni hormon koji dostiže najviši nivo u tom periodu, tvrde istraživači Univerziteta Konkordija u američkoj državi Nebraska.

Osim što je odgovoran za reproduktivnu sposobnost žene, estrogen poseduje i antioksidansna svojstva kojima deluje na mozak, sprečavajući nastanak štetnih procesa. Nažalost, sa starenjem i približavanjem menopauze koncentracija se fiziološki smanjuje, pa je lako zaključiti zbog čega pripadnice lepšeg pola u tom dobu teže pamte, ističu istraživači Univerziteta Konkordija.

Izvor: novosti

]]>
Mon, 4 Dec 2017 09:52:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125793/i-ovo-moze-biti-simptom-ovulacije.html
Sedam krivaca zbog kojih danas nemate koncentraciju http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125367/sedam-krivaca-zbog-kojih-danas-nemate-koncentraciju.html Ali je već sutra možete povratiti!

Ako ste primitile da nešto ne štima u zadnje vreme i da ne možete da se skocentrišete na nešto, nemojte se nervirati, već pronađite "krivce" za vaše stanje. Mi vam otkrivamo 7 razloga koji vam kradu fokusiranost i produktivnost.

Osetljivost ili intolerancija na hranu

Da li se osećate malaksalo, bezvoljno i bez energije? Možda bi trebalo da analizirati hranu koju unosite u organizam i fenomen koji je nedavno postao popularan kod milenijalaca, a to je intolerancija na hranu. Određene namirnice, osim na vašu liniju, mogu loše uticati i na energiju. Ako imate problema s koncentracijom, potražite pomoć nutricioniste i uradite test osetljivosti na hranu.

Perfekcionizam

Verovatno o tome nikada niste razmišljale, ali težnja da imate sve pod kontrolom može da vas dovede do potpunog ludila. Normalno je da stremite ka savršenstvu, ali isto tako je potpuno u redu ako ne bude sve onako kako ste zamislile. Ne dopustite bespotrebnim ograničenjima da vas sputavaju da zablistate na pravom mestu u pravo vreme zbog manjka koncentracije prouzrokovane vašim perfekcionističkim zahtevima.

PMS

Nekoliko dana pre menstruacije žene ulaze u razdoblje kada njihovi hormoni potpuno luduju, kao što sigurno već znate i zbog toga možete osetiti ozbiljnu vrtoglavicu, depresiju, glavobolju pa i želju za povraćanjem. Tačno je da svaka devojka predmenstrualni period proživljava na svoj način, ali ako ste u grupi onih kojima koncentracija tih dana nije na zavidnom nivou, probajte s detoksikacijom tela. Meso zamenite ribom i plodovima mora. Znamo da će vam ovo najteže pasti, ali probajte da izbegavate i čokoladu.

Loša krvna slika

Nizak nivo gvožđa u organizmu smanjuje našu kognitivnu inteligenciju. Zbog toga je sposobnost razmišljanja, zaključivanja i primećivanja stvari oko sebe veoma mala. Ako ne želite trajnije posledice, neophodno je da uzmete stvari u svoje ruke. Naučnici tvrde da četveromesečno unošenje namirnica bogatih gvožšem može trajno poboljšati sposobnost fokusiranja.

Vaša "to do" lista

Sele ste za stol, skuvale čaj i spremne ste da realizujete svoje planove. Ali odjednom ste se setile kako još niste objavile onu novu fotku na Instagramu, mama još uvek čeka na vaš odgovor, obaveze od juče još uvek čekaju da ih završite... Polako! Iako vam deluje da imate koncentracije na pretek, treba da znate da je ona zapravo "potrošna roba". Napravite svoju "to do" listu. Sigurno ćete se osećati bolje, produktivnije i videćete da ste vreme iskoristile na pravi način. Kupite šareni rokovnik u koji ćete bežiti svoje obaveze, rešavati jedan po jedan zadatak i gledati kako vam koncentracija, a i volja rastu.

Kofein se ne slaže s praznim želucem

Kada preskačete doručak i popijete kafu ili crni čaj na prazan želudac, automatski svom jelu dajete signal da je vreme za kortizol, poznati hormon stresa. Ovaj sistem doslovno tera vaš organizam na preživljavanje. Koliko god mislile da će vas omiljeni napitak razbuditi i prodrmati, zapravo vaša pažnje od tog trenutka je katastrofalna. Zaboravite to! Napravite doručak bogat proteinima, mastima i ugljenim hidratima, nahranite svoje telo i mozak, a onda uživajte u kofeinu.

Sklonite telefon sa stola

Ma šta god pričali, sigurni smo da se većina vas slaže da život u 21. veku nije moguće zamisliti bez pametnog telefona na kome danas radimo apsolutno sve. Prema brojnim psiholozima, prvi korak ka boljoj koncentraciji je taj da udaljite svoj tzv. BFF uređaj od sebe kada želite da budete produktivne. Dok radite, šetate ili gledate film, ostavite telefon u torbi. Ako imate gomilu posla u kancelariji, a vaš pogled je stalno na vašoj igrački, jasno vam je da od tog posla nema ništa. Vaša koncentriranost na određenu stvar ili osobu sigurno će biti mnogo veća ako ovaj mali uređaj ne bude u blizini jer znate da on stalno traži pažnju.

Izvor: cosmopolitan.rs

]]>
Mon, 4 Dec 2017 10:46:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125367/sedam-krivaca-zbog-kojih-danas-nemate-koncentraciju.html
Kako se leči "sindrom slomljenog srca"? Da li se može umreti od ljubavi? http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125555/kako-se-leci-sindrom-slomljenog-srca-da-li-se-moze-umreti-od-ljubavi.html Kako će naše srce izdržati gubitak ljubavi, da li stvarno kada nas neko ostavi možemo da kažemo da nam se srce slomilo? O tome kako se ljubav, seks i njihovo odsustvo odražavaju na naše srce govorio je u emisiji "150 minuta" poznati kardiolog Višeslav Hadži-Tanović.

Srce kada je u problemu počinje nepravilno, ubrzano da radi, javljaju se aritmije i može se javiti i sindrom slomljenog srca sa bolom u grudima, rekao je doktor.

Koja je razlika između pravog srčanog infarkta i sindroma slomljenog srca i kako lečiti ovaj sindrom, saznajte u prilogu.


]]>
Sun, 3 Dec 2017 14:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125555/kako-se-leci-sindrom-slomljenog-srca-da-li-se-moze-umreti-od-ljubavi.html
TRI važne stvari o ginekološkom pregledu koje svaki doktor želi da vam kaže http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125462/tri-vazne-stvari-o-ginekoloskom-pregledu-koje-svaki-doktor-zeli-da-vam-kaze.html Verujemo da se i vi povremeno opterećujete oko ovih stvari i izbegavate posetu ginekologu, zato smo rešili da razbijemo sledeće mitove.

Ginekološki pregled nije nimalo prijatno iskustvo za žene, a ginekolozi to dobro znaju. U nastavku pročitajte tri stvari o pregledu koje bi svaki doktor želeo da vam kaže kako se ne biste više opterećivali

Ne zanima ih izgled vašeg tela i intimne zone.

Tačnije, intimna zona im je zanimljiva samo iz medicinske perspektive. Ginekologe nije briga da li ste depilirali intimnu zonu i noge ili niste, stoga ni vi ne bi trebalo da se zamarate tim sitnicama. Dlačice su normalna i prirodna pojava i imaju svoju funkciju, a prema nekim istraživanjima čak 40 odsto žena ipak skida dlačice s intimne pre odlaska ginekologu. A zapravo dlake deluju poput brane koja intimno područje štiti od neželjenih bakterija, ali i zadržavaju zdrave količine bakterija. Takođe sprečavaju ulazak prašine, prljavštine i drugih čestica koje mogu izazvati iritaciju.

Ne žele da slušaju laži o vašem seksualnom životu. 

Ginekolozi od vas pre svega žele iskrenost jer će tako najlakše i najbrže ustanoviti uzrok vaših zdravstvenih problema. Međutim, mnoge žene je sramota da razgovaraju o svom seksualnom životu pa često prećute potencijalno važne informacije koje bi mogle da posluže u postupku postavljanja dijagnoze. Ginekolozi vode brigu o zdravlju najintimnijeg dela vašeg tela stoga je važno da pregledu pristupite spremni na iskrenu komunikaciju. Oni neće osuđivati vas niti vaše seksualne navike. Nema toga što nisu videli i čuli stoga zaboravite na osećaj neprijatnosti.

Razgovorom o planiranju dece ne "teraju" vas na trudnoću.

Ginekolozi su tu kako bi vam dali informacije o svim aspektima zdravlja vaše intimne zone i reproduktivnog sastava. Ako znaju da vam određeno zdravstveno stanje može otežati začeće, dužni su to da vam kažu. Međutim, ne govore to zato što smatraju kako biste trebali roditi nego zato da vas upute u potencijalne probleme. Ne zanima ih zašto još nemate decu, a kada vas pitaju da li ih planirate rade to isključivo zbog vašeg zdravlja.

Izvor: Zadovoljna.hr

]]>
Sat, 2 Dec 2017 12:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125462/tri-vazne-stvari-o-ginekoloskom-pregledu-koje-svaki-doktor-zeli-da-vam-kaze.html
Svetski dan borbe protiv side: U Srbiji inficirano 3 585 ljudi http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125713/svetski-dan-borbe-protiv-side-u-srbiji-inficirano-3-585-ljudi.html Povodom Svetskog dan borbe protiv side, 1. decembra, Gradski zavod za javno zdravlje Beograda je pozvao građane na besplatno testiranje na HIV danas do 18 časova, pod parolom "Testiraj se na HIV jer je važno da znaš".

Prvi put biće biti omogućeno besplatno testiranje tražilaca azila i migranata u centrima za smeštaj, u saradnji s Komeserijatom za izbeglice.

Unija organizacija Srbije koje se bave zaštitom osoba koje žive sa HIV/AIDS organizovaće besplatno testiranje i savetovanje na Akademskom platou, ispred Filozofskog fakulteta, do 12 časova, a ispred Palate "Srbija" od 13 do 16 časova. Besplatnog anonimnog i dobrovoljnog testiranja na virus HIV biće i u Smederevu, u Imunološkoj laboratoriji bolnice "Sveti luka" do 18 časova.

Načenik Službe za polno prenosive infekcije Gradskog zavoda Beograda za kožne i venerične bolesti, Milan Bjekić će povodom Svetskog dana borbe protiv AIDS održati predavanje u Studentskom kulturnom centru Beograd od 18 časova.

Ove godine biće održano i testiranje i edukacija zatvorenika u 15 Uprava za izvršenje krivičnih sankcija u Srbiji.

Prema podacima Instituta za јаvnо zdrаvljе Srbiје "Dr Milan Jovanović Batut", od 1985. godine do 20. novembra ove godine u Srbiji je registrovano 3.585 osoba inficiranih HIV, od čega je 1.105 umrlo.

Agencija Ujedinjenih nacija za sidu saopštila je da se svakih 17 sekundi neko u svetu zarazi virusom HIV a da je od početka epidemije, koja je proglašena 1981. godine, od side umrlo 35 miliona ljudi.

Svetski dan borbe protiv side obeležava se 1. decembra, od 1988. godine, kao prilika da ljudi širom sveta iskažu podršku sugrađanima koji žive sa HIV/AIDS i da se sete onih koji su umrli.

U studentskoj poliklinici jedna osoba nedeljno HIV pozitivna

U studentskoj poliklinici u Beogradu svake nedelje po jedna osoba sazna da je HIV pozitivna, a ove godine tu je registrovano 36 osoba koje su HIV pozitivne, kazala je načelnica centra za prevenciju side Zavoda za zdravstvenu zaštitu studenata u Beogradu Mila Paunić.

Mila Paunić je na konferenciji održanoj  povodom 1. decembra, Svetskog dana borbe protiv AIDS, kazala da do decembra očekuje da se u Centru za prevenciju side broj registrovanih HIV pozitivnih poveća na 40 osoba.

"Oko deset osoba se dnevno testira u našem Centru, to je oko četrdesetak osoba na nedeljnom nivou i svake nedelje imamo jednu osobu koja sazna da je HIV pozitivna", istakla je Paunić.

Dodala je da je u 2005. godini na 202 testirane osobe u Srbiji jedna bila HIV pozitivna, u 2016. godini je na 52 osobe jedna pozitivna, dok je u ovoj godini na 42 testirane osobe jedna osoba pozitivna.

"Dostigli smo populaciju koja jeste u riziku. Brojke govore o tome koliko je naša epidemija vrlo ozbiljna", ocenila je Paunić.

Dodala je da je loša strana to što se u Srbiji šire poruke kojima se HIV povezuje sa smrću, dok, kako je ocenila, poruka treba da bude da se sa HIV-om živi.

"Osoba koja na vreme sazna da je HIV pozitivna će biti dobro i njen životni vek se neće razlikovati od životnog veka osobe koja nema HIV ako se primenjuje terapija", kazala je Paunić.

Izvršni direktor Unija organizacija Srbije koje se bave zaštitom osoba koje žive sa HIV/AIDS Vladimir Antić je kazao da je testiranje na HIV veoma važno jer u Srbiji oko 1.000 do 2.000 osoba ne zna da je HIV pozitivno.

Dodao je da svake godine između pet do deset pacijenata u Srbiji umre od HIV infekcije, kao i da se najveći broj inficiranih otkrije u Beogradu.

Izvor: N1

 

]]>
Fri, 1 Dec 2017 09:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125713/svetski-dan-borbe-protiv-side-u-srbiji-inficirano-3-585-ljudi.html
Zašto se neki ljudi nikada ne razboljevaju? http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125664/zasto-se-neki-ljudi-nikada-ne-razboljevaju.html Jeste li se zapitali zašto neki ljudi imaju snažan imunitet i gotovo se celu godinu ne razbole niti prehlade?

Da, moguće je da je stvar genetike, ali imunološki sistem je ipak više od genetike i uveliko zavisi od našeg životnog stila.

Ovo su navike ljudi koji se retko razboljevaju:

Uzimaju dovoljno vitamina C

Ovaj vitamin je jako bitan za osnaživanje imuniteta. Na dan je potrebno od 60 do 90 mg tog vitamina.

Dovoljno spavaju, jer je san itekako bitan za očuvanje zdravlja. Ako u poslednje vreme ne spavate kvalitetno i dovoljno, lakše će vas uhvatiti prehlada ili grip.

Često se smeju

Ako su vam drame ili horori omiljeni filmovi, onda je vreme za promenu. Gledajte komedije i izmamite sebi osmeh na lice. Upravo smeh i hormon sreće jačaju naš imunitet.

Jedu zeleno povrće

Zdravi ljudi konzumiraju mnogo zelenog lisnatog povrća. Ono sadrži mnogo antioksidansa, vitamina i minerala koji su telu potrebni za jači imunitet.

Često peru ruke

Najčešće zaraze dolaze preko ruku pa ih stoga češće perite, posebno pre jela, a suzdržite se od dodirivanja lica nečistim rukama, posebno područja oko usana.

Razmišljaju pozitivno

Ako razmišljate da ćete se razboleti dok sedite pored nekoga ko kašlje i kija, verovatno na kraju i hoćete. Pozitivnim razmišljanjem jačate i imunološki sistem i manja je verovatnost da ćete se razboleti. Razmišljajte pozitivno i biće vam lakše u životu.

Vežbaju

Neki provode sate svaki dan vežbajući, ali to zaista nije nužno. Ako želite sačuvati zdravlje, dovoljno je i pola sata šetnje na svežem vazduhu ili 15 minuta brzog hodanja. I tih 15 minuta značiće puno vašem organizmu u odnosu na pasivno sedenje pred televizorom.

Piju puno vode

Nemojte se voditi onom od 8 čaša vode na dan, svako telo je drugačije. Računajte da pijete litar vode na svakih 20 kilograma težine. Ako ste teški 50 kilograma, trebalo bi da pijete oko dve i po litre vode dnevno.

Izvor: N1

]]>
Thu, 30 Nov 2017 15:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125664/zasto-se-neki-ljudi-nikada-ne-razboljevaju.html
Ovih šest navika nesvesno činite tokom menstruacije, a užasno su štetne! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/125603/ovih-sest-navika-nesvesno-cinite-tokom-menstruacije-a-uzasno-su-stetne.html Mislite da se dobro nosite sa odlivima i bolom koji vas zadese tokom menstruacije, a da li ste ikada pomislili da možda neke navike tokom ciklusa i nisu najbolje po vaše zdravlje.

Neke od u nastavku navedenih stavki sigurno znate, ali red je da se podsetimo.

Ostavljate tampon da prenoći

Ako to činite, rizikujete da doživite toksični šok. To je retka, ali vrlo opasna komplikacija bakterijske infekcije, koja čak može biti opasna po život.  Šok sindrom je rezultat toksina koji proizvode Staphylococcus (staph) aerus bakterije, ali on takođe može biti uzrokovan toksinima koje proizvodi grupa Astreptococcus (strep) bakterije. Stoga bi bilo idealno menjati tampone svaka četiri sata. 

Koristite TAMPONE, a niste ni svesne da oni mogu biti OPASNI u ovim SITUACIJAMA!

Veličina tampona

Pogrešno je ako uvek koristite istu veličinu tampona, jer ona zavisi od količine krvarenja. Prvih dana menstruacije, savetuje se korišćenje tampon sa većim kapacitetom upijanja, dok se postepeno može smanjivati veličina tampon srazmerna manjem krvarenju.

Magnezijum

Nedostatak magnezija u organizmu može uzrokovati neredovan ciklus koji se često manifestuje pojačanim krvarenjem ili bolovima. Magnezijum je zaslužan za opuštanje mišića, stoga se za vreme ciklusa preporučuje uzimati hranu bogatu ovim vitaminom (eventualno suplemente), a to se posebno odnosi na žene koje pate od jakih menstrualnih bolova i grčeva, piše miss7.24sata.hr.

Pratite nas i na Viberu!

Neredovna menstruacija

Baš zbog ovakvih situacija, važno je da svaka žena vodi dnevnik mestrualnog ciklusa. U suprotnom neće na vreme uvideti da je menstruacija neredovna. Ako želite da zatrudnite, ovim putem ćete najbolje imati uvid u vaše plodne dane. Danas postoje raznorazne aplikacije za pmetni telefon koje vam pomažu da pratite svoj (ne)redovni ciklus.

Ne živite u iluziji! Ovo su tri razloga zbog kojih vam KASNI MENSTRUACIJA

Aspirin – ne, nikako!

Možda će vam on ublažiti grčeve i bolove, ali aspirin razređuje krv, te tako povećava krvarenje.

Sport obavezan!

Iako vam je teško da se pokrenete, bilo koja fizička aktivnost opušta tkiva oko materice, I tako ublažava menstrualne grčeve.

Pet znakova da je PMS ozbiljniji nego što ste ikada mislili

Najveća zabluda o mens