Prva Srpska Televizija :: Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/rss.html sr http://www.prva.rs/img/logo.png Prva Srpska Televizija :: Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/rss.html Da li su najskuplji lekovi i najbolji, i da li su vitaminski suplementi u ishrani zaista bezazleni? http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141397/da-li-su-najskuplji-lekovi-i-najbolji-i-da-li-su-vitaminski-suplementi-u-ishrani-zaista-bezazleni.html Danas je Svetski dan farmaceuta i tim povodom će u privatnim i državnim apotekama širom Srbije farmaceuti održati konsultacije sa pacijentima koji boluju od raznih hroničnih bolesti. Kako se čuvaju lekovi, da li ih je bolje uzimati pre ili posle jela, kakve probleme može izazvati kombinacija lekova i dijetetskih suplementima i biljnim čajevima? Da li su ti vitaminski suplementi u ishrani zaista bezazleni i da li ih možemo piti u svim situacijama, i koje još savete nam mogu dati apotekari i farmaceuti, danas za Jutro govori direktorka Farmaceutske komore Srbije Tatjanu Šipetić...

]]>
Tue, 25 Sep 2018 08:27:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141397/da-li-su-najskuplji-lekovi-i-najbolji-i-da-li-su-vitaminski-suplementi-u-ishrani-zaista-bezazleni.html
Oživite vodu koju pijete i bićete zdravi, poručuje Leo http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141149/ozivite-vodu-koju-pijete-i-bicete-zdravi-porucuje-leo.html Ljudi pretežno dišu plitko i koriste samo trećinu kapaciteta, što znači da je mozak uskraćen za energiju, kaže joga učitelj Leonardo Gospodnetić I dodaje da tada mozak mora da krade energiju iz drugih organa.

Exploziv je proveo vreme sa njim i saznao kako treba pravilno udisati I izdisati. Osim toga Leo je otkrio i jedan trik koji oživljava vodu koju pijemo, a takva voda je put do zdravlja.

Kako treba disati pravilno, kako udisati I kako izdisati pokazao je Leo u prilogu Exploziva, koji je takođe pokazao kako treba piti vodu da bi bila zdrava.

]]>
Sun, 23 Sep 2018 09:24:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141149/ozivite-vodu-koju-pijete-i-bicete-zdravi-porucuje-leo.html
Kako ljubavni odnosi utiču na zdravlje srca i krvnih sudova http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141137/kako-ljubavni-odnosi-uticu-na-zdravlje-srca-i-krvnih-sudova.html Istraživanje sprovedeno na Univezitetu u Juti pokazalo je da postoji uska povezanost kvaliteta naših ljubavnih odnosa i zdravlja srca i krvnih sudova. Dokazali su da je jedan osećaj posebno važan za zdravlje krvotoka, a jedan princip (koji je čest u vezama) izuzetno je razorajuć!

Osećaji koji su najlošiji za srce

“Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je kvalitet odnosa uveliko zaslužan za stopu smrtnosti, posebno kada je reč o bolestima srca i krvnih sudova“, pojašnjava Bert Učino, naučnik i psiholog na Univerzitetu u Juti. Ali, dosadašnji radovi su zanemarili činjenicu da mnogi odnosi imaju i pozitivne i negativne aspekte.“

Ono što dokazano deluje loše na zdravlje srca i krvnih sudova su osećaji nadmetanja, neprijateljstva, napetosti i agresivnosti. Kada partner ima više tih komponenti, uzajamna podrška je oslabljena.

Mona Delfino otkrila je u svom istraživanju da svaki deo tela ima svoj jezik. Kada se javi problem u nekom delu tela, to može da pomogne pri otkrivanju osećaja, razmišljanja i uverenja koje je potrebno "izlečiti". Sada već i naučna istraživanja potvrđuju ono što oni koji razumiju energije i rade sa njima znaju već odavno, da postoji direktna povezanost između naših odnosa, osećaja i onoga što se događa u telu.

Koliko mi je spreman pomoći?

Učino i njegovi kolege, Timoti Smit i Sintija Berg, proučavali su kako složenost odnosa utiče na bolesti srca i krvnih sudova. Zamolili su 136 starijih parova (u prosjeku oko 63 godine) da ispune upitnik u kom ocenjuju kvalitet svog braka i podršku od svog supružnika. Poseban naglasak je bio na tome koliko je njihov partner spreman da pomogne ili uzrujan kada im je potrebna podrška, savet ili usluga.

Oko 30 posto osoba izjavilo je da ima pozitivnu podršku od partnera a 70 posto da je ta podrška promenjiva. Potom su CT uređajem proverili stepen kalcifikcije arterija kod učesnika i otkrili da su najviši nivoi kalcifikcije prisutni kod oba partnera u odnosu koji su oboje ocenili promenjivim. Kad je samo jedan partner tako ocenio odnos, rizik je bio znatno niži. Rezultati nisu imali veze sa poloim.

Za zdravlje srca najvažnije je pružanje podrške

Imajući u vidu da su učesnici bili u braku oko 36 godina, moglo bi se zaključiti da zadovoljstvo brakom ima značajan uticaj na ovaj kardiovskularni sistem – ali istraživanje to nije potvrdilo. Za zdravlje srca i krvnih sudova najvažnijim se pokazalo pružanje podrške, što znači da ti faktori prevazilaze kvalitet samog braka.

Istraživanje je pokazalo i da ljudi koji opraštaju imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje od onih koji zadržavaju negativne osećaje o nekom događaju koji ih je uvredio. Ljudi koji opraštaju češće su skloni podržavanju svoje voljene i imaju manju stopu anksioznosti i depresije.

Volim te - mrzim te: Razorna snaga podeljenih osećaja

Nije potpuno jasno zašto je tako, ali istraživači su postavili hipotezu da kada oba partnera vide jedno drugo kao izvor ambivalencije, odnosno čulne podvojenosti, kad istovremeno postoje snažni pozitivni i negativni osećaji, to menja njihovo međusobno ponašanje.

„Ova otkrića sugerišu da parovi koji imaju ambivalentne poglede jedno na drugo, komuniciraju s napetošću ili potkopavaju potencijal za podršku u odnosu,“, kaže Učino. „To rezultira opasnošću za zdravlje srca i krvnih sudova.“

Izvor: sensa.hr / psychologicalscience.org

]]>
Sat, 22 Sep 2018 10:05:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141137/kako-ljubavni-odnosi-uticu-na-zdravlje-srca-i-krvnih-sudova.html
Ovaj sastojak svi imamo kod kuće, a brzo i bezbolno SKIDA VIRUSNE BRADAVICE sa kože! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141217/ovaj-sastojak-svi-imamo-kod-kuce-a-brzo-i-bezbolno-skida-virusne-bradavice-sa-koze.html Skloni ste pojavljivanju virusnih bradavica, a probali ste bezbroj hemijskih preparata i nijedan nije uspeo da vam ih ukloni. Najčešće se pojavljuju na dlanovima i vratu, a jedino rešenje je radikalno uklanjanje. Međutim, ne mora biti!

Za uklanjanje vam može pomoći i ovaj jednostavan trik!

Možete ih ukloniti i uz pomoć prirodnog sredstva - jabukovog sirćeta.

Jabukovo sirće natopite na sredinu flastera, a ako je u pitanju veća bradavica onda na sredinu flastera stavite manji komad vate natopljen sirćetom. Potom to zalepite direktno na bradavicu i po potrebi pričvrstite to još jednim flasterom. 

Ostavite preko noći da deluje i postupak ponovite i sledeće veče, tačnije danima sve dok se bradavica ne osuši i sama ne otpadne. 

]]>
Thu, 20 Sep 2018 15:30:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141217/ovaj-sastojak-svi-imamo-kod-kuce-a-brzo-i-bezbolno-skida-virusne-bradavice-sa-koze.html
Stomačni virus hara Srbijom i pogađa decu i starije: Saznajte čime da ga "napadnete" http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141111/stomacni-virus-hara-srbijom-i-pogadja-decu-i-starije-saznajte-cime-da-ga-napadnete.html 'Ambulante su nam prepune, 90 odsto dece povraća, ima visoku temperaturu, glavobolju i "zavijanje" u stomaku. Ono što je karakteristično jeste da prvog dana deca povraćaju i po 10 i više puta, najčešće tokom noći', kažu lekari iz domova zdravlja, i savetuju kako da se 'izborite sa virusom.

Stomačni virus praćen mučninom, povraćanjem i dijarejom napada i stare i mlade. Najpre su bile desetkovane predškolske ustanove, a s početkom školske godine preselio se i na mališane u školskim klupama, kao i na njihove roditelje.

Zbog učestalosti povraćanja i visoke temperature domovi zdravlja su prepuni iznemoglih i malaksalih pacijenata.

Na drugoj strani, iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" kažu da, prema podacima kojima ta ustanova raspolaže, nema nikakvih indicija da epidemija postoji.

"Možda ima pojedinačnih slučajeva, ali u ovom trenutku ne možemo da potvrdimo da se radi o epidemiji", kažu oni.

Iz Instituta za gradsko zdravlje takođe kažu da trenutno nema naznaka da se radi o epidemiji.

"Ambulante su nam prepune, 90 odsto dece povraća, ima visoku temperaturu, glavobolju i "zavijanje" u stomaku. Ono što je karakteristično jeste da prvog dana deca povraćaju i po 10 i više puta, najčešće tokom noći. Nakon tri dana sve prolazi, ali virus se brzo širi i na ukućane, tako da su čitave porodice bolesne. Kod nekih se dešava da se, kada povraćanje prestane, nadovezuje kašalj, pa i gubitak apetita", kažu pedijatri.

Doktorka Nevenka Dimitrijević potvrđuje da su stomačne tegobe koje mogu biti posledica virusnih infekcija među mališanima u poslednje vreme česte.

"Pretpostavljam da virusna infekcija kruži među pacijentima, međutim, simptome ne treba olako shvatiti jer u nekim slučajevima može da se radi o mnogo ozbiljnijim oboljenjima. Simptomi stomačnog virusa su visoka temperatura, povraćanje, gubitak apetita, retka stolica, nadutost stomaka", kaže doktorka i dodaje da je, ukoliko se radi o učestaloj vodenastoj stolici i ukoliko je učestalo povraćanje obilno, obavezno obratiti se lekaru, jer je zbog velikog gubitka tečnosti moguće da organizam vrlo brzo dehidrira. Takođe, retka stolica u trajanju dužem od dva dana sama po sebi može ukazivati na ozbiljno oboljenje.

Dimitrijevićeva napominje da je za mališane pranje ruku najbolja preventiva, kao i da je preporuka konstantno jačanje imuniteta ishranom i izborom zdravih namirnica.

U takvim situacijama, savetuju pedijatri, najvažnije je paziti da telo ne dehidrira, što se može dogoditi vrlo lako, jer je želudac iritiran i ne podnosi hranu i piće, pa tako sve što uđe u telo bukvalno projuri kroz njega i izađe napolje. Da ne bi došlo do dehidracije, važno je unositi što više tečnosti - supe i čajeve.

Lagana hrana je za izmučeno telo spas, stoga čist pirinač, obaren samo u vodi, sa dodatkom malo soli ili kocke za supu predstavlja idealno jelo ako imate stomačni virus. Idealno bi bilo da pirinač skuvate u većoj količini tečnosti, tako da možete i da je pijete.

Kako se prenose stomačne infekcije?

- Stomačne infekcije, koje su glavni krivci za dijareju i povraćanje, mogu da budu virusnog ili bakterijskog porekla

- Bakterijske infekcije najčešće nastaju zbog hrane koja nije adekvatno čuvana i u kojoj su se razvile bakterije

- Virusne infekcije se prenose u direktnom kontaktu ili preko filtera zatvorenih sistema za ventilaciju, ukoliko se oni ne održavaju pravilno.

Izvor: kurir.rs

]]>
Wed, 19 Sep 2018 09:32:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141111/stomacni-virus-hara-srbijom-i-pogadja-decu-i-starije-saznajte-cime-da-ga-napadnete.html
Drago Jovanović: Napravili smo emisiju o zdravlju koja nije dosadna i nije preteća http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141091/drago-jovanovic-napravili-smo-emisiju-o-zdravlju-koja-nije-dosadna-i-nije-preteca.html Od subote, 22. septembra u 14 časova na Prvoj televiziji startuje nova emisija o zdravlju, simboličnog naziva "Na prvom mestu". Zdravlje bi svakom pojedincu zaista i trebalo da bude na prvom mestu, ali po rečima autora i voditelja Draga Jovanovića, ova emisija neće biti ni dosadna, ni preteća. Zaboravite onu čuvenu priču "nemoj ovo, nemoj ono", već hajde da vidimo šta smemo. Drago, i njegova koleginica Tijana Savić, kažu da nije teško voditi računa o zdravlju, da to neminovno ne podrazumeva odricanja, ali i da ne mora biti skupo.

]]>
Wed, 19 Sep 2018 10:15:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141091/drago-jovanovic-napravili-smo-emisiju-o-zdravlju-koja-nije-dosadna-i-nije-preteca.html
Umorni ste, pospani, slomljeni: Možda je to zbog ovih loših navika http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141079/umorni-ste-pospani-slomljeni-mozda-je-to-zbog-ovih-losih-navika.html Da li vam se dešava da i kada nemate mnogo obaveza, ipak osećate umor i pospanost? Ako je odgovor potvrdan, potrebno je da promenite ove loše navike.

Ako vas često prati osećaj nedostatka energije, umora i napora, treba da prestanete da krivite promenu vremena i ciklus, i da probate da promenite štetne navike koje doprinose ovim neprijatnim osećanjima.

Previše sedite

Prema studiji objavljenoj u časopisu Times, ljudi koji rade poslove koji zahtevaju dosta sedenja, i vežbaju barem 20 minuta 3 puta nedeljno, već nakon šest nedelja imaju osećaj viška energija i manji osećaj umora.

Pijete premalo vode

Čak i blaga dehidracija ima uticaj na telesne funkcije i stvara osećaj premora. Nedostatak vode uzrokuje smanjenje volumena krvi, pa krv postaje gušća, proces zbog koga srce kuca sporije i smanjuje se brzina kojom kiseonik dolazi do krvnih zrnaca u organizmu.

Imate nizak nivo gvožđa

Posledica manjka gvožđa u krvi je lupanje srca, nedostatak vazduha i hroničan umor. Anemija se češće javlja kod žena nego kod muškaraca, a uzrok je premali unos gvožđa u ishrani. To naročito dolazi do izražaja u vrućim mesecima. Zeleno lisnato povrće, meso i jaja su odličan prirodan način da se nadoknadi manjak gvožđa.

Perfekcionista ste

Zbog osećanja želje da se dostigne savršenstvo u svim aspektima života, ljudi osećaju stalan pritisak da zadovolje svoja i tuđa očekivanja, rade teže i duže nego što je potrebno, a najčešće za to nisu nagrađeni. Rezultat toga je osećaj frustracije, ali i hroničnog umora.

Ne doručkujete

Ne kaže se bez razloga da je doručak najvažniji obrok, jer upravo on daje energiju za pokretanje metabolizma. Brojne studije pokazuju da su ljudi koji ne doručkuju skloniji hroničnom umoru. Idealan početak dana bi podrazumevao doručak sa žitaricama i svežim voćem.

Hipohondar ste

Ako ste tip koji od "muve pravi slona", ne treba da vas čudi ako imate čest osećaj umora. Hipohondri stalno troše rezerve energije nepotrebnim uzrujavanjem, a hormon stresa kortizol ih istovremeno drži i budnima i umornima. Odlazak u prirodu, stvaranje rutine odlaska u krevet na vreme i praktikovanje vežbi koje uključuju meditaciju smanji će osećaj umora.

Provodite previše vremena gledajući u ekran

Svetla pametnih telefona i rečunara ometaju bioritam organizma koji određuje najbolje vreme za spavanje i ustajanje. Stručnjaci tvrde kako je sve češće korišćenje tehnologije značajno doprinelo rastu ljudi koji pate od nesanice, ali i sindroma hroničnog umora.

Jedete visokokaloričnu hranu

Namirnice pune šećera, soli i masnoća koje nemaju veliku nutritivnu vrednost u najveći neprijatelj energije. Naime, oni naglo podignu nivo šećera u krvi, koji zatim jednako naglo padne i za sobom ostavlja osećaj pospanosti. Žitarice i proteini su najbolje namirnice za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi.

Sami sebi ste na zadnjem mestu

Ljudi koji su skloni da često ugađaju drugima zanemaruju svoje potrebe i troše veliku količinu energije. Tokom vremena postaju ogorčeni i ljuti, ali teško izlaze iz začaranog kruga udovoljavanja drugim ljudima. Zbog toga na sebe preuzimaju većinu prijateljskih, poslovnih i porodičnih obaveza, a kada napokon dođe vreme za odmor, od opterećenja ne mogu da zaspu.

Neuredni ste

Neuredno radno okruženje, kao i razbacane stvari po kući jesu čest okidač osećaja umora. Oni ograničavaju fokusiranost i sposobnost mozga da prima nove informacije, a istovremeno demotiviše.

Pijete previše kafe, u pogrešno vreme

Iako kafein razbuđuje, više od tri šolje kafe dnevno umoriće vas više nego da ih niste ni pili. Kofein blokira adenozin, nusprodukt aktivnih krvnih zrnaca koji stvaraju osećaj pospanosti. Ispijanje kafe šest sati pre odlaska u krevet može da umanji kvalitet sna, i da poveća šanse da se probudite umorni.

Pijete alkohol pre spavanja

Iako vam jedna čaša vina, piva ili drugog omiljenog alkoholnog napitka mogu pomoći da lakše zaspite, oni umanjuju kvalitet sna. Duboke faze REM sna su kraće, a upravo su one ključne za uvećan osećaj energije i odmora.

Nemate pravilan ritam spavanja

Ako jedva čekate subotu i nedelju kako biste se zabavili s prijateljima i članovima porodice, i generalno vikendom ostajete duže budni, nemojte da očekujete da ćete u ponedeljak biti odmorni. Nije važno čak ni ako ostajete duže spavate, jer je ljudskom mozgu potrebna rutina u spavanju - kao što je odlazak u krevet i buđenje u otprilike isto vreme.

Izvor: kurir.rs, 24sata.hr

]]>
Wed, 19 Sep 2018 09:30:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141079/umorni-ste-pospani-slomljeni-mozda-je-to-zbog-ovih-losih-navika.html
Kako da znate da li je dete samo nisko ili je to posledica određenih bolesti koje zahtevaju terapiju? Pogledajte tabelu... http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141027/kako-da-znate-da-li-je-dete-samo-nisko-ili-je-to-posledica-odredjenih-bolesti-koje-zahtevaju-terapiju-pogledajte-tabelu-.html Svako dete bi za godinu dana trebalo da preraste svoje pantalone i cipele, ali šta kada dete ne raste po predviđenom kalendaru? Koja je normalna visina deteta u kom uzrastu? Kako na vreme prepoznati probleme sa rastom i započeti terapij? Uoči 20. septembra, Svetskog dana dece niskog rasta, otkrivamo kako se prepoznaju poremećaji u rastu deteta...

Tabela rasta:

- Dete najviše poraste u prvoj godini života, između 22 i 25cm i to je period ubrzanog rasta.

- U drugoj oko 12cm.

- U trećoj oko 8cm.

- Posle ovog uzrasta od 4 do 6cm godišnje sve do ulaska u pubertet.

Najveći broj niske dece su potpuno zdrava deca, ali lekar mora iskljulčiti organski uzrok za detetov nizak rast. Ako postoji drastično odstupanje, ono zahteva ispitivanje. 

Nisko dete može imati i neku bolest koja je uzrok niskog rasta - od hroničnih oboljenja srca i bubrega, preko genetskih anomalija i bolesti štitne žlezde ili nadbubrega, do nedostatka hormona rasta.

]]>
Tue, 18 Sep 2018 11:50:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/141027/kako-da-znate-da-li-je-dete-samo-nisko-ili-je-to-posledica-odredjenih-bolesti-koje-zahtevaju-terapiju-pogledajte-tabelu-.html
Konačno otkriveno: Šta nasleđujemo od mame, a šta od tate http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140967/konacno-otkriveno-sta-nasledjujemo-od-mame-a-sta-od-tate.html Jabuka ne pada daleko od stabla, pa od roditelja možemo naslediti brojne fizičke osobine, ali i bolesti. Od svakog roditelja "kupimo" po dve kopije svakoga gena, a mutacija određenih gena glavni je okidač za nasledne bolesti.

Prvi na listi je visoki holesterol, za šta u potpunosti možemo “kriviti” porodicu, tvrdi američka genetičarka Šivani Nazaret.

"Jedan od 500 ljudi ima genetsku mutaciju koja je uzročnik porodične hiperholesterolemije - nasledne bolesti srca koja može biti uzrok preuranjenog srčanog ili moždanog udara", otkriva Nazaret i dodaje da oboleli od porodične hiperholesterolemije ne mogu regulisati holesterol koji se zato nagomilava u venama.

Ne pomažu čak ni rigorozne dijete ili fizička aktivnost, jer su u ovom slučaju geni učinili svoje, kaže Nazaret.

I dok oba roditelja mogu biti krivci za visoki holesterol, rak dojke nasleđujemo od oca.

Naime, svaki je čovek rođen s genima BRCA1 i BRCA2 koji ne stvaraju zdravstvene probleme dok nisu mutirani. Ali žene koje naslede mutaciju jednog ili oba BRCA gena od strane oca, imaju veći rizik od nastanka raka dojke.

Doktorka Nazaret pojasnila je da navedeni geni nisu opasni po zdravlje muškaraca jer je rak dojke retka pojava među muškom populacijom, dok se isto ne može reći i za žene.

Ako za gubitak kose okrivljujete mušku stranu porodice - obraćate se na pogrešnu adresu. Gen koji ima ključnu ulogu kod ćelavosti nalazi se na hromosomu X, koji muškarci uvek nasleđuju od majki, dok žene isti gen preuzimaju od oba roditelja.

Za dijabetes tipa 2 najčešće je kriv neuredan način života, ali istraživanja pokazuju da čak pet odsto mladih ima znake ove bolesti iako nisu gojazni i redovno vežbaju.

I ovđe je problem genetska mutacija, pa se radi o obliku dijabetesa koji su naučnici nazvali MODY.

Rano prepoznavanje pacijenata s MODY podtipom dijabetesa vrlo je važno, jer oni trebaju drugačiju terapiju koja može godinama kontrolisati bolest bez pojave komplikacija, kaže dr Nazaret.

Ali celoživotne komplikacije javljaju se kod intolerancije na laktozu.

Prirođena intolerancija na laktozu retka je bolest uzrokovana mutacijom u genu koji proizvodi enzim laktazu. Manifestuje se jakim vodenastim prolivom koji se javlja ubrzo nakon prvog obroka mleka (dojenja).

Gubitak nutrijenata je značajan, tako da novorođenče ne napreduje, pa se razvijaju dehidriranost, hipoglikemija i acidoza.

Nakon uvođenja dijete bez laktoze proliv prestaje, dete dobija na telesnoj masi, rast i razvoj se normaliziraju.

Stanje je doživotno i zahteva trajnu ishranu bez laktoze.

Urođena intolerancija laktoze javlja se retko, ali 65 posto odraslih osetilo je probavne smetnje nakon konzumacije mlečnih proizvoda, tvrdi Nazaret i dodaje da se kod većine ljudi osetljivost na laktozu smanjuje s godinama.

Porodično stablo ima veliku ulogu kod nasleđivanja bolesti, upozorava Nazaret. Tako možete zabeležiti sve bolesti koje su pogodile članove vaše uže i šire porodice i tako prepoznati genetske predispozicije za neka stanja.

Ali, neke bolesti mogu ostati “prikrivene” i tokom nekoliko naraštaja, pa ih je nemoguće otkriti ovom metodom, pišu 24 sata.

Nasledne su i dugotrajne glavobolje

Sklonost dugotrajnim i teškim glavoboljama propraćenim mučninom nasledna je u čak 70 do 80 posto slučajeva, tvrdi dr Kejt Henri sa Univerziteta Njujork. Naučnici su otkrili kako gen naziva TRESK izaziva pojavu migrena, a on se često nasleđuje od roditelja.

Bolesti srca preuzimamo od majke

Ako je vaša majka imala probleme sa srcem, imate 20 posto veću verovatnoću da ćete ih imati i vi, otkrile su četiri odvojene naučne studije. Način na koji infarkt majke utiče na našu sklonost njemu, nije u potpunosti razjašnjen, ali ipak je očit, tvrde stručnjaci.

Nismo pošteđeni ni psihičkih bolesti

Oko 10 posto iznosi verovatnoća da ćete naslediti sklonost oboljevanju od depresije, otkrio je američki Institut za mentalno zdravlje. Stručnjaci objašnjavaju da je depresija samo jedna od psihičkih bolesti koje se mogu naslediti, uz bipolarni poremećaj i šizofreniju.

]]>
Mon, 17 Sep 2018 09:49:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140967/konacno-otkriveno-sta-nasledjujemo-od-mame-a-sta-od-tate.html
Ove nesvesne radnje pogoršavaju menstrualne bolove http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/130288/ove-nesvesne-radnje-pogorsavaju-menstrualne-bolove.html Pored boli i grčeva u stomaku, najviše nas muče migrene, bol u kičmi, pojačan apetit, promene raspoloženja... Ali, da li ste znale da neke od ovih simptoma same izazivate.

Evo šta ne bi trebalo da radite tokom "onih dana".

Ležanje

Izležavanje u krevetu i minimalno kretanje je upravo ono što želimo za vreme ciklusa. Međutim, to je loše, jer je kretanje najbolje i najjednostavnije sredstvo protiv menstrualnih bolova, upravo zbog pojačane cirkulaciju. 

Čokolada 
Čokolada za vreme "divljanja" hormona nažalost ne čini ništa dobra našem telu. Upravo suprotno – čokolada svojim kiselinama pogoršava grčeve te može uzrokovati bolnu nadutost, piše miss7.24sata.hr.

Kafa 
Kafa sužava krvne sudove, a to ometa krvotok i čini da bolni grčevi budu još bolniji. Dakle, koliko je god da je to moguće, ne posežite za kofeinom tokom ciklusa.
Stres 
Stres može jako da utiče na naše telesno stanje. Glavobolja, bolni grčevi i još bolnija menstruacija mogu biti rezultat. 
Alkohol
Jedno ili dva pića nije strašno, ali preterano konzumiranje alkohola može pogoršati i onako neugodne grčeve i bolove. 
]]>
Sun, 16 Sep 2018 10:15:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/130288/ove-nesvesne-radnje-pogorsavaju-menstrualne-bolove.html
Naginjete glavu unazad kada krene krvarenje iz nosa? Pogrešno... http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140761/naginjete-glavu-unazad-kada-krene-krvarenje-iz-nosa-pogresno.html Do krvarenja iz nosa često dolazi naglo i bez upozorenja. Iako može izgledati strašno, najčešće je bezopasno.

Iako je količinski zna biti mnogo, krv zapravo dolazi iz malih žilica koje snadbevaju nosnu pregradu, kaže dr Adrian Muenscher, pomoćnik autora otrinolaringološkog odeljenja bolnice u u Hamburgu. 

Odraslima pucanje žilice u nosu obično uzrokuje nagli porast krvnog pritiska. Uzrok može biti i kombinacija suve, nadražene sluznice nosne pregrade i hipertenizije odnosno porasta krvnog pritiska. Na kraju nosne pregrade sastaju se mnoge žilice pa krvarenje može uzrokovati i manje povrede, poput 'čačkanje' nosa.   

Kako bi se krvaranje zaustavilo, "pomažu dobre stare kućne metode",  kaže Muenscher.

Hladan oblog na vratu odmah će uzrokovati brzo stezanje krvnih žilica. Pomaže i začepljenje nosa prstima "što deluje kao zavoj", dodaje stručnjak. 

Zabacivanje glave unazad, što se nekad preporučivalo, nije tako dobra ideja. Kako bi se sprečilo da krv niz grlo ode do želuca, savetuje se da se lagano nagnete napred. 

U slučaju da je krvarenje teško zaustaviti ili ako se često ponavlja, savetuje se odlazak lekaru. Tada, osim hipertenzije, urzok mogu biti antikoagulacijski lekovi, polip ili tumor, piše večernji.hr.

]]>
Sat, 15 Sep 2018 10:16:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140761/naginjete-glavu-unazad-kada-krene-krvarenje-iz-nosa-pogresno.html
Ova promena na koži može biti znak dijabetesa i raka http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140884/ova-promena-na-kozi-moze-biti-znak-dijabetesa-i-raka-.html Može biti opasno, ako ne reagujete na vreme.

Crna akantoza je naziv za tamnosmeđe ili crne slojeve koji se stvaraju oko nabora na koži ili na mekom tkivu. Najčešće se pojavljuju u predelu pazuha, prepona i vrata. 

Ona se povezuje sa dijabetesom oba tipa, pojavljujući se pogotovo kod dece koja pate od dijabetesa II tipa.

Crna akantoza može biti i simptom raka želuca ili jetre. Zbog toga, iz predostrožnosti, savetuje se poseta lekaru.

Imajte na umu da su ljudi, koji boluju od crne akantoze, imuni na insulin, hormone kojeg proizvodi gušterača kako bi razgradili šećer, i  upravo je to uzrok dijabetesa.

Akantozu mogu dobiti i osobe koje imaju ciste na jajnicima, probleme sa štitnom žlezdom ili nadbubrežnom žlezdom, a može ga uzrokovati i kontracepcijske pilule i neki kortikosteroidi.

Crna akantoza ponekada prati i limfom ili kada tumor krene rasti na unutarnjem organu, poput creva, želuca ili jetre.

Postoje i određeni faktori koji povezuju crnu akantozu i već navedene bolesti. Na prvom mestu je svakako gojaznost.

Neke su vrste akantoze, pokazuju istraživanja, nasledne, a bolest češće zahvata američku populaciju. Najčešće se pojavljuje kod osoba mlađih od 40 godina, a povezuje se i sa Cushingovim sindromom, piše express.hr

]]>
Fri, 14 Sep 2018 17:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140884/ova-promena-na-kozi-moze-biti-znak-dijabetesa-i-raka-.html
Ova devojčica kada je pod stresom umesto znaja "luči" krv, a leka nema... http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140817/ova-devojcica-kada-je-pod-stresom-umesto-znaja-luci-krv-a-leka-nema-.html Jedanaestogodišnja Vijetnamka pati od retke bolesti hematidroze, zbog koje umesto znoja njeno telo "luči" krv. To se najčešće dešava kada je izložena prevelikom pritisku, a prvi simtpomi su se pojavili kada je devojčica spremala ispite.

 

Lekari su u početku mislili da je reč o kožnoj infekciji, jer se nikada do sada nisu susretali sa sličnim simptomima, i nakon neuspešne terapije, ponovo su je pregledali i ustanovili da pati od hematidroze. 

Kod ove bolesti, nivo adrenalina je 20 puta veći nego kod zdravih osoba. Napadi anksioznosti uzrokuju veliki skok pritiska i oboleli, umesto znoja, kroz kožu izbacuju krv.

Ovim povodom, oglasio se direktor Dermatološke klinike za lepru "Kul Noa" i objasnio da hematridoza napada jednu u 10 miliona osoba. U XX je zabeleženo svega nekoliko slučaja ove bolesti. Objašnjava da je izbacivanje krvi kroz kožu zapravo posledica pucanja malih krvnih sudova. 

Ovu bolest mogu izazvati hipertenzija (visok krvni pritisak), zapaljenje krvnih sudova, poremećaji koji dovode do krvarenja, strah, jak emocionalni stres, menstruacija... 

Adekvatni lekovi za ovu bolest i dalje ne postoje, ali se može lečiti vitaminom C, propranololom i antidepresivima, piše daily.mail.com.

]]>
Thu, 13 Sep 2018 15:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140817/ova-devojcica-kada-je-pod-stresom-umesto-znaja-luci-krv-a-leka-nema-.html
Nema više prevrtanja po krevetu! Pomoću ovih TRIKOVA zaspaćete za MINUT! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/132330/nema-vise-prevrtanja-po-krevetu-pomocu-ovih-trikova-zaspacete-za-minut.html Da li vam, kada legnete u krevet, treba "sto godina" da utonete u san? Korelacija između stresa i manjka sna postaje sve uočljivija u modernom društvu. Samo u Americi se 60 miliona ljudi bori s insomnijom.

Zašto stres toliko utiče na naš san?

Stres se smatra reakcijom tela na potencijalno opasne situacije, bile one realne ili izmišljene. Iako posledice stresa variraju od osobe do osobe, generalne rekacije uključuju ubrzano disanje, stisnutost mišića, povećani krvni pritisak i ubrzani rad srca.

Boriti se ili prepustiti? IIi spavati?

Velik broj ljudi ne može lako da zaspi, jer najveću težinu simptoma stresa osećaju upravo noću.

Autor nekoliko bestselera, doktor Andrew Weil, koji je doktorirao na Harvardu, veliki je zagovornik vežbanja holističkog disanja u borbi protiv stresa i anksioznosti. Na svojoj internet stranici napisao je:

"Disanje uveliko utiče na proces i psihologiju misli što uključuje i raspoloženja. Ako se samo koncentrišete na disanje, a da ne činite ništa da ga promenite, možete ga usmeriti prema opuštanju."

Posljedice stresa su brzo i plitko disanje i zato ljudi pod stresom imaju naviku da uzimaju premalo vazduha i dosta podsvesno drži dah.

Vežba "4-7-8"

Reč je o neobično jednostavnoj vežbi tehnike disanja. Ne oduzima previše vremena, a sastoji se od samo nekoliko koraka.

1. Stavite vrh jezika na tkivo tačno iznad gornjih prednjih zuba i držite ga tamo tokom vežbe.

2. Izdahnite skroz do kraja na usta.

3. Zatvorite usta i lagano udahnite kroz nos i u sebi brojite do četiri.

4. Držite dah dok brojite do sedam.

5. Izdahnite do kraja na usta i pritom brojite do osam

6. Ponovite ovaj ciklus još tri puta.

Brojanje do četiri prilikom udisanja pomaže onima koji hronično dišu preslabo da uzmu više kiseonika. Držanje vazduha do sedam daje kiseoniku više vremena da prodre u krvotok, a izdisaj do osam usporava rad srca i ispušta veću količinu ugljendioksida iz pluća.

Izvor: N1

]]>
Thu, 13 Sep 2018 16:30:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/132330/nema-vise-prevrtanja-po-krevetu-pomocu-ovih-trikova-zaspacete-za-minut.html
Roditelji obratite pražnju: Sva deca koja na trening moraju da prođu obavezni sportski pregled! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140791/roditelji-obratite-praznju-sva-deca-koja-na-trening-moraju-da-prodju-obavezni-sportski-pregled.html Vest da je devojčica od 13 godina umrla nakon treninga, sve je uznemirila i navela na razmišljanje da li su obavezni sportski pregledi dovoljno detaljni. O tome je govorio specijalista sportske medicine Vladimir Ilić u emisiji “150 minuta”.

Osvrćući se na slučaj preminule devojčice, sagovornik Maje Nikolić u “150 minuta” je rekao da je ona morala da ima bar 12 obaveznih sportskih pregleda jer se šest godina aktivno bavila sportom. I sada se postavlja pitanje, rekao je Vladimir Ilić, zbog čega u tih 12 obaveznih pregleda niko nije posumnjao da to dete ima organski poremećaj koji može da izazove iznenadnu srčanu smrt.

Naprasna smrt najčešće ima kardiovaskularnu etiologiju i nastaje u toku fizičke aktivnosti, sat vremena od nastanka prvih simptoma.

Koji su alarmantni simptomi koji bi mogli dovesti do fatalnog ishoda, ko bi sve trebalo da ide na zdravstveni, sportski pregled, i šta je se sve utvrđuje na njemu, saznajte u prilogu koji sledi.

]]>
Thu, 13 Sep 2018 09:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140791/roditelji-obratite-praznju-sva-deca-koja-na-trening-moraju-da-prodju-obavezni-sportski-pregled.html
Zašto neke devojčice dobiju menstruaciju pre 10. godine, a neke nemaju ciklus ni nakon 17. godine? http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140755/zasto-neke-devojcice-dobiju-menstruaciju-pre-10-godine-a-neke-nemaju-ciklus-ni-nakon-17-godine.html Faktori koji dovode do rane menstruacije su neretko stres, odsustvo roditeljske podrške, emotivni šok... Istraživanje u Britaniji pokazalo je da se ona dešava i zbog male telesne mase na rođenju, izloženosti pušenju...

Ako vaša devojčica ima manje od deset godina, a dobila je ciklus, možda bi trebalo da proverite njeno zdravstveno stanje. Isto važi i u slučaju da je starija od 17. Tako kažu stručnjaci, objašnjavajući da to može da ukaže na određene smetnje ili nepravilnosti u razvoju.

Faktori koji dovode do rane menstruacije su neretko stres, odsustvo roditeljske podrške, emotivni šok... Istraživanje sprovedeno na 80.000 žena u Velikoj Britaniji pokazalo je da se ona dešava i zbog male telesne mase na rođenju, izloženosti pušenju, nedostatka vežbanja ili usled gojaznosti. Kašnjenje može da bude alarm za srčane probleme ili za neke hormonalne oscilacije.

Izvor: novosti

]]>
Wed, 12 Sep 2018 09:59:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140755/zasto-neke-devojcice-dobiju-menstruaciju-pre-10-godine-a-neke-nemaju-ciklus-ni-nakon-17-godine.html
Pritajeni ubica vidnog živca: Otkrijte bolest na vreme! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140775/pritajeni-ubica-vidnog-zivca-otkrijte-bolest-na-vreme.html Glaukom je jedna od najčešćih očnih bolesti. Prema statistici sto hiljada ljudi u Srbiji boluje od glaukoma. Bolest je podmukla, može dovesti do slepila, a o tome kako je otkriti na vreme, da li se može sprečiti govorila je doktorka Marina Dragović.

Veliki broj ljudi i ne zna da ima ovo oboljenje, istakla je doktorka na samom početku razgovora u emisiji “Jutro” pa nije čudo što se kaže da je glaukom je pritajeni ubica vidnog živca. Važno je znati da na samom početku ništa ne boli, a kada počne da boli glava, to je već terminalni stadijum bolesti.


Očni pritisak je samo jedan od faktora rizika. Ali oftalmologija je značajno napredovala i može da se otkrije na vreme napravom pregled. Šta je sve ispričala lekarka o glaukomu I šta je njen predlog za rano otkrivanje bolesti, pogledajte u prilogu

]]>
Wed, 12 Sep 2018 17:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140775/pritajeni-ubica-vidnog-zivca-otkrijte-bolest-na-vreme.html
Tolike povike na hleb, a evo zašto je dobro da ga jedemo! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140673/tolike-povike-na-hleb-a-evo-zasto-je-dobro-da-ga-jedemo.html Odgovarajuća vrsta ugljenih hidrata obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom dana i brojne druge prednosti po zdravlje. Crni hleb, od 100 odsto pšenice od celog zrna, sadrži zdrave ugljene hidrate koji se sporije vare i daju osećaj sitosti

Brojne studije su pokazale da ugljeni hidrati u žitaricama od celog zrna mogu da smanje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska, raka debelog creva, šloga i gojaznosti.

Najbolje je da jedete barem tri porcije žitarica od celog zrna dnevno, ali i samo jedna porcija na dan i dalje može da umanji rizik od hroničnih bolesti.

Duži život

Istraživači sa Medicinskog fakulteta Harvard su ustanovili vezu između ishrane bogate žitaricama od celog zrna i rizika od smrti. Ispitali su više od 100.000 ljudi i otkrili da žitarice od celog zrna smanjuju ukupni rizik od prevremene smrti za pet odsto, a rizik od prevremene smrti usled kardiovaskularnih bolesti za devet odsto.

Bolje raspoloženje

Prema pisanju časopisa Psychology Today, ugljeni hidrati povećavaju nivo neurotransmitera seratonina, odgovornog za dobro raspoloženje u mozgu, što poboljšava raspoloženje i smanjuje želju za nezdravim grickalicama, kao što su slatkiši. Prednost je dvostruka, smanjićete nivo stresa i napetosti, ali i obim struka.

Vitka linija

Vlakna se šire da bi popunila želudac, što znači da ćete se brže zasititi i uneti manje kalorija po obroku. A pošto su u pitanju složeni ugljeni hidrati, pšenica od celog zrna se vari sporije, usled čega ste siti dugo nakon jela. Osim toga, vlakna sprečavaju nagli skok i pad šećera u krvi tokom dana, tako da nećete posezati za čokoladicom usred popodneva da biste uneli potreban šećer.

Dobro varenje

Ugljeni hidrati iz žitarica od celog zrna čuvaju probavni sistem i omogućavaju redovno eliminisanje nepotrebnih materija. Uprkos tome, nedavna studija objavljena u časopisu Nutrition Researchpokazuje da 92 odsto odraslih osoba u SAD ne unosi dovoljno vlakana svakoga dana. Unos žitarica od celog zrna može da bude od presudnog značaja za konzumiranje preporučene doze od 28 grama vlakana dnevno, što sprečava konstipaciju.

Lepa koža i kosa

Iako niko ne bi rekao da lepota počinje od hleba, istina je da hleb od celog zrna žitarica sadrži puno vitamina B i proteina, što može da smanji broj godina vašoj koži i kosi.

Izvor: novosti

]]>
Mon, 10 Sep 2018 17:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140673/tolike-povike-na-hleb-a-evo-zasto-je-dobro-da-ga-jedemo.html
Doktor odgovorio: Da li magnetna rezonanca ima štetne efekte zračenja? http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140512/doktor-odgovorio-da-li-magnetna-rezonanca-ima-stetne-efekte-zracenja-.html Kada ih nešto zaboli, mnogi ljudi pomisle da treba da se podvrgnu magnetnoj rezonanci. Ipak, to je pogrešno, otkriva doktor Bojan Banko, radiolog iz Kliničkog centra Srbije.

Bojan Banko je istakao da se, kada imate neki problem, prvo javite doktoru specijalisti. On bi trebalo da uradi sve kompletne preglede, i ako je potrebno da indikuje pregled magnetnom rezonancom,

"Specijalista izdaje uput, piše svoj izveštaj, svoj pregled i najčešće mora da kaže šta tačno treba da se snimi magnetom", kaže Bojan Banko.

U nastavku emisije "150 minuta" saznajte koliko traje snimanje magnetnom rezonancom, da li je opasno i da li zrači...

]]>
Mon, 10 Sep 2018 13:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140512/doktor-odgovorio-da-li-magnetna-rezonanca-ima-stetne-efekte-zracenja-.html
Sa 14 godina je krenuo PAKAO! Borila se za život iz sata u sat, pa ponovo morala da uči da hoda! http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140355/sa-14-godina-je-krenuo-pakao-borila-se-za-zivot-iz-sata-u-sat-pa-ponovo-morala-da-uci-da-hoda-.html Džesika Tejlor Berman (28), bila je u tako teškom stanju da je bila bolesna 13 godina, od čega je čak dve provela u komatoznom stanju.

Bila je zdravo dete, ali sve se promenilo kada je sa 14 godina dobila virus. Prolazile su nedelje i nije joj bilo bolje. Spavala je na časovima u školi, bila je premorena. Imala je bolove u nogama i bila je jako osteljiva.

Prvi put kada je pomislila da nešto nije u redu bio je trenutak kada je shvatila da ne može da se popne uz stepenice. Mislila je da će proći, ali nije. Prvo se krila od roditelja, glumila da uči u svojoj sobi, a zapravo je spavala.

Toliko joj je bilo loše, da je na kraju morala da prestane da ide u školu, a što je vremena više provodila kod kuće to joj je bilo gore. Čak je počela da nosi naočare za sunce, i dane provodila u svojoj sobi. Nije znala šta joj se dešava.

Jedan doktor konačno joj je prepisao dijagnozu - sindrom hroničnog umora (M.E). Imala je virus za virusom, bilo joj je toliko loše da je bila čak i neuhranjena. Otišla je u bolnicu neočekujući da će tamo provesti naredne četiri godine.

"Bila sam u stanju polu-kome. Moje telo je bilo u stanju: "Ja ovo više ne mogu". Prestala sam da jedem, da hodam, da govorim. Beskrajni dani prolazili su pored mene dok sam ja bila u svom slomljenom telu", kaže ona.

Doktori su rekli njenim roditeljima da je to najekstremniji primer M.E. na svetu i da ne mogu ništa da urade. Mnogo puta im je rečeno da Džesika možda neće preživeti noć. Onda se dogodio preokret.

"Polako moj mozak je postajao aktivniji i počela sam da se borim za svoj život. To je bukvalno bila borba sat za sat, znala sam da moram da se borim da preguram dan", seća se Džesika.

"Moja baka je bila moja inspiracija. Ona je dolazila u bolnicu i šaputala mi: 'Ta knjiga koju ćeš da napišeš jednog dana ispričaće tvoju priču'",  kaže Džesika i dodaje da je razmišljala kako da učini da te godine borbe sa bolešću ne budu zaboravljene.

Kada je konačno izašla iz bolnice, njene muke se nisu završile. Ponovo je morala da nauči da hoda, bila je praktično paralizovana. Kada je prvi put posle toliko godina morala da stane na svoja stopala osećala se čudno. Da bi povratila pokretljivost tela imala je čak i jednu operaciju, a sa 19 godina dijagnostikovana joj je osteoporoza.

Danas, iako je prošlo 13 godina od kada je izašla iz bolnice, i dalje joj se povremeno dešava privremena paraliza. I dalje je prikovana za krevet, ali uspeva da napravi poneki korak. Uspela je čak i sama da prošeta do oltara na sopstvenom venčanju. Supruga Samjuela upoznala je preko Interneta dok je bila bolesna, ali je on njeno stanje prihvatio i danas joj velika pomoć, piše blic.rs.

Na kraju je zaista napisala knjgu o svom stanju.

]]>
Sun, 9 Sep 2018 11:00:00 +0100 Zdravlje http://www.prva.rs/zivot/zdravlje/140355/sa-14-godina-je-krenuo-pakao-borila-se-za-zivot-iz-sata-u-sat-pa-ponovo-morala-da-uci-da-hoda-.html