Prva kabl

PlusMaxWorldKick

Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Zdravlje

08. 08. 2018. 09:39   >>  10:17

Velika ste spavalica? Postaćete ranoranilac kada budete videli koliko vam to skraćuje život!

Procenti uopšte nisu mali! Evo kako predugo spavanje utiče na vas...

Naučnici sa univerziteta u Mančesteru, Lidsu i Istočnoj Angliji obuhvatili su istraživanjem više od 3,3 miliona ljudi širom sveta. Uporedili su rezultate 74 ranije objavljenih studija. Povezivali su količinu sna sa rizikom od srčanog i moždanog udara.

Zaključili su da je količina spavanja usko povezana s dobrim ili lošim zdravljem. Tvrde da ljudi koji previše spavaju imaju veći rizik od prevremene smrti od onih koji spavaju premalo. Preciznije, pod većim su rizikom oni koji spavaju više od osam sati, u poređenju s ljudima koji spavaju manje od sedam sati.

Rezultate istraživanja objavili su u časopisu "American Heart Association". Nagađaju da ljudi koji previše spavaju, manje vežbaju i time povećavaju rizik od prerane smrti. Drugi razlog mogao bi, kažu, biti taj da oni koji više spavaju već u startu imaju nekih zdravstvenih problema, poput, recimo, anemije, prenosi "Daily Mail".

"Depresija, nisko socioekonomsko stanje, nezaposlenost i niska telesna aktivnost, takođe, su povezani s dugotrajnim spavanjem", kažu naučnici i sugerišu lekari da obrate pažnju na takve pacijente, one koji previše spavaju, i da provere imaju li nekih srčanih ili drugih problema.

Najniži rizik od kardiovaskularnih bolesti zabeležen je kod ljudi koji spavaju između sedam i osam sati. Kod onih koji su spavali manje od sedam sati rizik od bolesti povećavao se postupno, ali nedovoljno da bi bilo statistički značajno. Suprotno tome, kod više od osam sati sna rizik se povećavao dramatično.

devet sati spavanja - 14 posto veći rizik od prerane smrti
deset sati spavanja - 30 posto veći rizik
11 sati spavanja - 47 posto veći rizik od prerane smrti

Osim toga, ljudi koji su spavali deset i više sati imali su 56 posto veću šansu da će umreti od moždanog udara i 49 posto više izgleda od umiranja zbog kardiovaskularnih bolesti.

"Naša studija ima važan uticaj na javno zdravstvo. Lekari bi trebalo da obraćaju veću pažnju na trajanje i kvalitet sna tokom konsultacija s pacijentima", kaže dr Čung Švin Kvok, glavni istraživač ove studije.

Izvor: 24sata.hr

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari