Prva kabl

PlusMaxWorldKick

Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Zdravlje

08. 04. 2018. 09:30   >>  11:55

Sve više ljudi pati od ORTOSOMNIJE! Možda ste i vi među njima, a ne znate...

U današnjem “ludom” i brzom vremenu, pored milion obaveza, teško je izdvojiti vreme za sebe, a pogotovo za dug i neophodan san.

Mnogi zbog toga posežu za aplikacijama koje prate ritam, količinu i kvalitet sna, ne shvatajući da se time samo teše. Stručnjaci su ovu naviku, koja lako moće prerasti u poremećaj, definisali kao ortosomnija. Pojam potiče od reči ‘orto’ – pravilno, i ‘somnija’ – spavanje.

Praćenje navike spavanja ne bi bilo opasno da je sve u granicama normale, no sve više osoba se u potpunosti oslanja na navedene aplikacije pa sami sebi postavljaju sve moguće i nemoguće dijagnoze.

Predvodnici istraživanja su objasnili da se ljudi ovako mogu uveriti da pate od poremećaja spavanja, čak i kada to nije istina.

Proučavali su one pojedince koji su tražili pomoć zbog samodijagnostifikovanih problema sa spavanjem te su svi oni bili zabrinuti zbog nemirnog sna ili njegovog manjka. Umesto da su osluškivali šta je potrebno njihovom telu, oslanjali su se na aplikacije, koje nikada neće moći da odgovore na pitanje da li ste se uspešno naspavali.

Ako se ujutro osećate dobro i naspavano, onda ste dobro i kvalitetno spavali, bez obzira što neka aplikacija tvrdi drugačije, piše net.hr.

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari