Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Zdravlje

14. 11. 2017. 09:54   >>  09:59

Ovo su saveti kako da sami pregledate dojke i tako možda spasite sebi život!

Samopregled dojki bi trebalo da praktikujete od puberteta, jednom mesečno, u prvom delu (od 1. do 7. dana) ciklusa jer su tada dojke najmekše.

Na lekarski pregled bi trebalo da idete jednom godišnje, ali samopregled dojki se savetuje jednom mesečno. Doktorka Vesna Ramljak savetuje kako:

1.Stanite ispred ogledala goli do struka

2. Prvo što se radi je inspekcija, dakle gledamo što vidimo u ogledalu. To se radi na način da se rukama podbočimo i pogledamo u ogledalu jesu li dojke simetrične, ima li na njima brazdi, postoji li sekrecija iz bradavice ili disproporcija u veličini same dojke. 

3. Zatim se podignu ruke iznad glave pri čemu se koža zategne te možemo videti da li nam promakla neka promena dok smo držali ruke dole. Važno je zapamtiti da levu dojku pregledamo s desnom rukom, a desnu dojku s levom rukom.

Tačne smernice pogledajte u videu koji sledi:

Pratite nas i na Viberu!

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari