Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Zanimljivosti

19. 10. 2017. 16:00   >>  14:59

Kada treba popiti prvu kafu?

Većina ljudi nema dilemu oko ovog pitanja. Međutim, stručnjaci smatraju da bi možda bilo bolje da promenimo navike.

Kuvanje kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.

Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vreme za ispijanje prve kafe. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osećaj vrlo brzo nestaje.

"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".

Kafa će biti najdelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata posle buđenja.

U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.

Izvor: b92.net

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari