Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Lepota

06. 10. 2017. 09:24   >>  13:18

Smejaće vam se dok radite vežbe za podmlađivanje. Neka se smeju

Bore možete ublažiti i vežbama koje jačaju mišiće na licu i podstiču mikrocirkulaciju. Ne brinite oko toga da li ćete nekome da izgledate smešno dok ih radite, već se fokusirajte na lice i bićete oduševljeni učinkom već nakon nekoliko dana.

Lezite na leđa razmaknutih ruku i nogu. Opustite sve mišiće. Pokušajte da kružite vilicom, nekoliko puta uzastopno u jednu, a zatim u drugu stranu. Otvorite usta u veliko O, zatim raširite usne u širok osmeh. Naizmenično pravite ove grimase nekoliko minuta. Na kraju se namrštite, tako jako da osetite da ste pokrenuli sve mišiće na licu, pa potpuno opustite i odmorite.

Efikasna vežba protiv bora je i tzv. dugo lice. Ona se radi tako što se što jače isplazi jezik ka bradi, a pogled podigne visoko ka čelu. Zadržite se u tom položaju najmanje deset sekundi. Ponovite pet puta. Posle toga se opustite i lagano dišite.

Izvor: novosti

Tagovi

Vezani video

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari