Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Kulinarske tajne

28. 08. 2013. 16:55   >>  15:58 Izvor: Tanjug

Mediteranskom ishranom protiv depresije

Ljudi koji se drže pravila popularne mediteranske ishrane imaju manje šanse za obolevanje od depresije, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.

U istraživanju naučnika univerziteta u španskom gradu Navari učestvovalo je 10. 904 zdravih dobrovoljaca, koji su ispunili ankete vezane za svoje prehrambene navike od 1999. do 2005., posle čega su praćeni sledeće četiri godine.

U članku objavljenom u stručnom časopisu "Arćives of General Psyćiatry", autori istraživanja napisali su da ljudi koji su se hranili u skladu s mediteranskom ishranom imaju 30 odsto manju verovatnoću za razvoj depresije.

Istraživači su u časopisu napisali da sastojci mediteranske ishrane poboljšavaju funkciju krvnih sudova, pomažu u upali, smanjuju rizik za bolesti srca..., što smanjuje verovatnoću razvoja depresije.

Smatra se da dve trećine odraslih ljudi u nekom trenutku života doživi simptome depresije, pri čemu se u većini slučajeva radi o blagoj i kratkotrajnoj depresiji.

S druge strane, podaci ukazuju da jedna od četiri žena i jedan od deset muškaraca razviju simptome koji su ozbiljni i zahtevaju lečenje.

Tagovi
0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari