Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Životni prostor

09. 09. 2013. 10:01   >>  14:21 Izvor: 24SATA.HR

Kako boja sobe utiče na san?

Ljubičasta boja previše stimuliše rad mozga i može uzrokovati noćne more, dok plava, žuta i zelena deluju umirujuće. Osim na san boje utiču i na ponašanje.

Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minuta, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca Travelodge sprovedena na 2000 domova. Ona deluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbegavati zato što previše stimuliše mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta. 

Na san pozitivno deluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su predepresivni. Osim na kvalitet sna, boje deluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenima. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu na kompjuteru, dok srebrni detalji motivišu na vežbu, potvrdilo je istraživanje. 

"U mrežnjači oka su posebne ćelije koje su osetljive na boje. One ih upijaju i prenose u deo mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje", tvrdi stručnjak za probleme spavanja Kris Idzikovski iz Centra za spavanje Edinburg. 

Boja spavaće sobe bi trebalo da bude umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona podstiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može uzrokovati noćne more i umor, dodala je Suzi Kjazari, britanski holistički stručnjak. 

Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe: 

Plava boja: Sedam sati i 52 minute 

Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta 

Zelena boja: Sedam sati 36 minuta 

Narandžasta boja: Sedam sati i 28 minuta 

Crvena boja: Šest sati i 58 minuta 

Zlatna boja: Šest sati i 43 minute 

Siva boja: Šest sati i 12 minuta 

Smeđa boja: Šest sati i pet minuta 

Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta     

Vezani video

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari