Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

14. 07. 2018. 13:00   >>  14:19

Rešite se suvišnih kilograma napitkom od tri sastojka koji ćete obožavati!

Pravi se brzo, lepog je ukusa, skida kilograme. Probajte!

Ovaj recept pokazao se kao veoma delotvoran kod gubljenja suvišnih kilograma.

Glavni sastojak ove smese su čia semenke. One održavaju zdravlje organizma jer sadrže mnogo omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcijuma i vlakana, a deluju i kao antioksidansi.

Osim čia semenki, trebaće vam i limun, s obzirom da sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe.

Takođe možete da dodate med zbog boljeg ukusa i njegovih antiseptičkih svojstava.

U nastavku pogledajte kako se priprema smesa koja garantuje gubitak suvišnih kilograma za kratko vreme.

Potreban vam je sok od jednog limuna, supena kašika čia semenki, kašika meda i šolja i po vode.

Potopite čia semenke u vodi i pustite da odstoje sat vremena. Ubacite ih u blender sa limunom vodom i medom. Izmešajte i popite svako jutro. Po želji možete da ubacite i koji list nane.

Bićete oduševljeni rezultatima.

Izvor: Wall.hr

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari