Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

05. 11. 2017. 09:47   >>  09:13

Sve dok budete jeli OVE ČETIRI NAMIRNICE, nikada nećete smršati!

Da li i vi živite u zabludi da ove namirnice imaju "nula" kalorija?

Ako ste odlučili da se zdravo hranite, vreme je da kalorične namirnice izbacite iz kuće i da ih više ne kupujete. Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite.

GAZIRANA PIĆA

To što na limenci piše "zero", odnosno nula kalorija, ne znači da je to piće dobro za vas i da ga je dobro piti dok ste na dijeti. Sokovi s veštačkim zaslađivačima iako se reklamiraju kao zdrava zamena za pića sa šećerom, zapravo mogu da izazovu pravi haos u organizmu. Zato bi najbolje bilo da ih u potpunosti izbacite iz vašeg menija i da umesto njih počnete da pijete sveže ceđene sokove od voća i povrća.

PRŽENA HRANA

Osim što su napravljene od mesnih otpadaka, viršle i ostale mesne prerađevine sadrže puno soli koja zadržava višak vode u telu. Ako želite da se hranite zdravo, zaboravite na viršle, paštete i salame.

MARGARIN

Ne dozvolite da vas zavara to što je margarin na biljnoj bazi – reč je o hidrogenizovanoj biljnoj masti, poznatijoj kao "smrt za celi organizam". Jedini razlog zbog kog se ljudi okreću margarinu umesto maslacu je njegova cena, jer je višestruko jeftiniji, ali bilo bi puno bolje da jednostavno jedete manje, ali kvalitetnije.

VIRŠLE

Salame i viršle, zbogom!
Osim što su napravljene od mesnih otpadaka, viršle i ostale mesne prerađevine sadrže puno soli koja zadržava višak vode u telu. Ako želite da se hranite zdravo, zaboravite na viršle, paštete i salame.

Pratite nas i na Viberu!

Izvor: healthline.com / žena.blic

0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari