Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

02. 05. 2014. 10:35

Voće i povrće u borbi protiv kilograma

Većina voća i povrća sadrže male količine kalorija i masti što ih čini idealnim namirnicama za raznorazne dijete koje nam pomažu da skinemo višak kilograma. Saznajte kako ...

Autor: LJ.Z.

30. 04. 2014. 10:26

Skinite pola kilograma dnevno

Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Savetujemo ovakav način ishrane ...

Autor: LJ.Z.

29. 04. 2014. 10:16

Žudnja za hranom

Šta vašem organizmu zaista nedostaje ...

Autor: LJ.Z.

28. 04. 2014. 10:14

Mršavljenje uz pomoć meda

Uz pomoć meda ne samo da se borite protiv prehlade, već i protiv viška kilograma. Saznajte kako da iskoristite ovaj slasni poklon prirode i bacite se na “medenu” dijetu ...

Autor: LJ.Z.

25. 04. 2014. 10:16

Fitnes plan za telo u formi

Bilo da želite smršati, izgledati bolje ovoga leta u kupaćem kostimu ili jednostavno poboljšati kondiciju, ovaj fitnes plan koji vam donosimo će vam pomoći. Traje osam nedelja ...

Autor: LJ.Z.

24. 04. 2014. 12:42

Hranite se kao Merilin Monro

Ona je i decenijama nakon svoje smrti simbol ženstvenosti i lepote. Iako nikad nije bila mršavica, telo Merilin Monro žele žene širom sveta. Otkrivamo vam kako se hranila ...

Autor: LJ.Z.

23. 04. 2014. 13:40

Hrana koja sagoreva kalorije

Određene namirnice imaju jak termogenični efekat, tako da bukvalno sagorevate kalorije dok žvaćete ovu hranu ...

Autor: LJ.Z.

22. 04. 2014. 09:06

Bez vežbanja do gubitka kalorija

Iako je s prolećem stiglo razmišljanje o dijetama i kalorijama, stigao je i prolećni umor, koji nas sprečava da se pomerimo, odemo na trčanje ili u teretanu ...

Autor: LJ.Z.

20. 04. 2014. 12:01

Tajna savršene dijete

Kada shvatite da vaga pokazuje više nego što bi trebalo, vreme je za dijetu. Ali, problem što najčešće ne znamo koju da izaberemo.. ...

Autor: M.K.

17. 04. 2014. 09:34

Pasulj sprečava nastanak srčanih oboljenja

Ukoliko volite da jedete pasulj, evo još jednog dobrog razloga da uživate u ukusnim jelima od ovog povrća ...

Autor: M.K.

16. 04. 2014. 11:24

Joga ublažava bol kod artritisa

Vežbanje joge pomaže obolelima od artritisa, potvrdili su naučnici američkog Univerziteta Sinsinati koji su analizirali studije na tu temu u periodu od 2010. do 2013. godine ...

Autor: M.K.

15. 04. 2014. 10:16

Zdrave namirnice koje šokantno goje!

Mediji su puni saveta kako da se zdravo hranimo, ali šok usledi kada otkrijemo da neke zdrave namirnice jako goje ...

Autor: M.K.

14. 04. 2014. 14:42

Više seksa manje kilograma

Znaju već i vrapci na grani: seks je super borac protiv depresije i viška kilograma. Da li znate da samo minut seksa troši 26 kalorija? Krenite na maraton ...

Autor: Zorana Šokorac

10. 04. 2014. 08:30

Sedam namirnica koje usporavaju starenje

Nutricionisti su sastavili listu sedam namirnica koje su dobre za zdravlje, a samim tim i za lepotu i mladost tela ...

Autor: M.K.

video 09. 04. 2014. 10:23

1.212 kalorija za sat vremena

Ukoliko želite da potrošite nenormalnu količinu kalorija u najkraćem vremenskom periodu, ne tražite dalje od vežbe Pata Flina, zamaha čuvenim "Kettlebell"-om ...

TV vodič