Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Kako da preživite sezonu praznika

15. 12. 2013. 08:22

Kako da preživite sezonu praznika

Praznici donose mnogo lepog raspoloženja, ali i mnogo hrane i pića. Želite sebi da udovoljite, a da ne nabacite par kilograma. Postoji način.. ...

Autor: S.S.

Zdrava ishrana i dobre navike - ključ dobrog zdravlja 9

13. 12. 2013. 12:30

Zdrava ishrana i dobre navike - ključ dobrog zdravlja

Pravilna i zdrava ishrana postala je jedan od najvažnijih problema savremenog čoveka. Pročitajte savete personalnog trenera Nemanje Grbovića o tome koje su ključne navike ...

Autor: Nemanja Grbović, personalni trener

Boja posuđa koja smanjuje apetit

12. 12. 2013. 15:40

Boja posuđa koja smanjuje apetit

Pre nego što sednete za sto, pročitajte ove savete i razmislite u kojoj boji ćete sledeći put kupiti tanjire i šolje ...

Autor: M.S.

Kako održati liniju u zimskom periodu?

11. 12. 2013. 13:18

Kako održati liniju u zimskom periodu?

Praznična atmosfera polako uzima maha. Pored euforije, dobrog raspoloženja i svetlucavih ukrasa, praznici nam neretko donose i višak kilograma. Letnja linija i kilaža pada ...

Autor: Nela Bunčić

Orijentalni ples -  zavođenje pogledom!

10. 12. 2013. 08:53

Orijentalni ples - zavođenje pogledom!

Jedan od najstarijih vrsta plesova, orijentalni ples, nastao je u zemljama istoka kao način prizivanja Boginja plodnosti. Danas ovaj ples služi kao rekreacija za žene koje ...

Autor: Nela Bunčić

Dame, tegove u ruke!

09. 12. 2013. 16:58

Dame, tegove u ruke!

Najveći neosnovani strah u rekreaciji koji brine žensku populaciju jesu upravo tegovi, kaže Marko Marinković, fitnes trener. Pročitajte zbog čega vas savetuje da bez bojazni ...

Autor: Marko Marinković, profesor sportskih nauka

Crtanjem hrane pobedite glad

07. 12. 2013. 16:27

Crtanjem hrane pobedite glad

Verovali ili ne, naučnici su dokazali da se glad može pobediti crtanjem hrane, i to one najlošije za zdravlje i liniju ...

Autor: MMA

Važnost pravilnog vežbanja

06. 12. 2013. 16:44

Važnost pravilnog vežbanja

Da li ste sigurni da dok trenirate vežbe izvodite pravilno? Pročitajte savete fitnes trenera Marka Marinkovića i sačuvajte svoje zdravlje tokom vežbanja ...

Autor: Marko Marinković, profesor sportskih nauka

Zašto kafa ima bolji miris od ukusa?

05. 12. 2013. 21:05

Zašto kafa ima bolji miris od ukusa?

Omamljujući miris kafe ujutro budi, i veliki broj ljudi će reći da im je bez tog napitka potpuno nemoguće da započnu dan. Međutim, kad srknete tu prvu kafu, ukus nikad nije ...

Joga - preventiva višesatnog sedenja

03. 12. 2013. 10:18

Joga - preventiva višesatnog sedenja

Poznato nam je da hatha joga predstavlja definisan sistem vežbi za postizanje fizičke i mentalne kontrole kao i sveukupnog blagostanja ...

Pritkinova dijeta

03. 12. 2013. 16:44

Pritkinova dijeta

Dijeta o kojoj ćete ovde čitati se u stvari zove Pritikinova dijeta, ali se slovo "i" negde zagubilo (verovatno zbog lakšeg izgovora) tako da je dotična dijeta poznatija upravo ...

Stručnjaci protiv obilnog doručka

27. 11. 2013. 11:47

Stručnjaci protiv obilnog doručka

Stručni časopis "Nutrition Journal" je objavio studiju nemačkih naučnika koja negira mišljenje da obilan doručak rezultira smanjenjem unosa kalorija tokom ostatka dana ...

Autor: MK / Tanjug

Koju hranu da izbegavate ako se mnogo znojite

22. 11. 2013. 10:22

Koju hranu da izbegavate ako se mnogo znojite

Naučnici još uvek nisu saznali zašto nam se događaju svi neprijatni telesni mirisi, ali za one koje znamo ima i rešenja ...

Autor: LJ.Z.

Da li nas banane goje?

21. 11. 2013. 15:19

Da li nas banane goje?

Kao i svo drugo voće, banana je niskokalorična namirnica koja je idealan doručak ili međuobrok. Izvrstan je izvor kalijuma, cinka, vitamina A, B, C i vlakana i lako se vari ...

Autor: LJ.Z.

Kako da se zaštitite od GMO hrane?

19. 11. 2013. 09:39

Kako da se zaštitite od GMO hrane?

U poslednje vreme svi pričaju o genetski modifikovanoj hrani. Neki se zalažu za liberalizaciju njenog prometa. Ali najgore od svega je što izgleda da je mi uveliko konzumiramo ...

Autor: LJ.Z.

TV vodič