Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Sedam saveta za superkondiciju

15. 10. 2013. 09:44

Sedam saveta za superkondiciju

Želite da steknete dobru kondiciju i da je održite. Nudimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da ostvarite ovaj cilj. Zapamtite: kondiciju je teško steći, a lako izgubiti ...

Autor: LJ.Z.

Zašto je dobro da se ujutru doručkuje?

15. 10. 2013. 10:45

Zašto je dobro da se ujutru doručkuje?

Svakog jutra žurimo na posao, pa često da smo jedva u mogućnosti da se doteramo i izgledamo odmorno, a kamo li nešto da prezalogajimo. Međutim, pokušajte da odvojite vreme ...

Autor: LJ.Z.

40 načina da sagorite 100 kalorija

14. 10. 2013. 10:14

40 načina da sagorite 100 kalorija

Sigurno ste čuli neke savete kako da sasečete unos kalorija, ali postoji još mnoštvo lakih načina da iz svoje dnevne rutine izbacite najmanje sto kalorija ...

Autor: LJ.Z.

Hrana za lepotu

11. 10. 2013. 13:26

Hrana za lepotu

Predstavljamo vam deset namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv starenja i osvežiti vaš izgled ...

Autor: LJ.Z.

Zašto jedemo iako nismo gladni?

09. 10. 2013. 10:29

Zašto jedemo iako nismo gladni?

Svi to ponekad rade (neki ređe neki češće) i uglavnom nisu ni svesni kada im se "to" dešava. Možda grickate kada vam je dosadno ili svaki put uzmete slatkiš kada prođete pored ...

Autor: LJZ

Vežbanje smanjuje apetit

08. 10. 2013. 10:11

Vežbanje smanjuje apetit

Prema najnovijoj studiji Brigam Jang Univerziteta, 45 minuta vežbanja dnevno smanjuje vaš apetit ...

Autor: LJZ

Šta je Bikram joga i kako nam pomaže?

08. 10. 2013. 11:20

Šta je Bikram joga i kako nam pomaže?

Bikram joga sastoji se od 26 joga položaja koji se izvode u prostoriji u kojoj je temperatura 42 stepena ...

Autor: LJZ

Preskakanje obroka

04. 10. 2013. 09:55

Preskakanje obroka

Pored uzimanja grickalica, drugi najčešći poremećaj u navikama u ishrani je preskakanje obroka. U našoj praksi, od mnogih pacijenata čujemo da ne doručkuju, ali ima i sledećih ...

Autor: LJZ

Deset načina da ostanete aktivni tokom hladnih dana

01. 10. 2013. 10:10

Deset načina da ostanete aktivni tokom hladnih dana

Postoji bezbroj načina da ostanete fizički aktivni tokom jeseni i zime. Ostanite u formi i zabavite se uz raznovrsne vežbe ...

Da li vam je dijeta zaista neophodna?

01. 10. 2013. 09:59

Da li vam je dijeta zaista neophodna?

S obzirom na to da nam mediji plasiraju proizvode i reklame koje forsiraju idealnu građu, opsesija hranom i težinom odavno pogađa naše društvo i stvara iluziju da je sreća ...

Deset pravila za vitku liniju

30. 09. 2013. 10:25

Deset pravila za vitku liniju

Možda svaki organizam zahteva različitu dijetu, ali se stručnjaci i nutricionisti slažu da postoje određena pravila koja su zalužna za vitku liniju.. ...

Poznati vežbaju

video 26. 09. 2013. 16:52

Poznati vežbaju

Da biste lepo izgledali i bili zdravi potrebno je da brinete o svom telu. Voditeljka vesti na TV Prva Ana Mitić i pevačica Marina Tadić pričaju o svojim fizičkim aktivnostima ...

Autor: SS

Jogurtom do vitke linije

06. 09. 2013. 10:30

Jogurtom do vitke linije

Redovna konzumacija jogurta s dodatkom L-karnitina i koenzima Q10 dovodi do znatnog smanjenja težine ...

Vežbe čije efekte još niko nije osporio: Tajna Pet Tibetanaca

video 06. 09. 2013. 15:15

Vežbe čije efekte još niko nije osporio: Tajna Pet Tibetanaca

Stare četiri hiljade godina i danas sačuvane u izvornom obliku, toliko blagotvorne da još nemaju ozbiljnu konkurenciju, pet poza ili Pet Tibetanaca su vežbe koje biste morali ...

Jogurt vas drži podalje od lekara

03. 09. 2013. 09:18

Jogurt vas drži podalje od lekara

Ljudi koji piju jogurt znatno su zdraviji od onih koji ga ne praktikuju u svojoj ishrani, navodi se u novoj studiji ...

TV vodič