Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Razbijene zablude o ispijanju vode na dnevnom nivou! Evo koliko i kad treba da je pijete

video 08. 07. 2017. 12:51

Razbijene zablude o ispijanju vode na dnevnom nivou! Evo koliko i kad treba da je pijete

Od malena nas uče da treba piti minimum dve litre vode dnevno, da je ne smemo piti posle obroka niti posle voća... Ali, šta je od svega toga zapravo ispravno, objasnila nam ...

Rešite se CELULITA i viška KILOGRAMA kengurskim treningom! Obujte cipele na federe i oprobajte se u kengu džampsu...

video 07. 07. 2017. 09:00

Rešite se CELULITA i viška KILOGRAMA kengurskim treningom! Obujte cipele na federe i oprobajte se u kengu džampsu...

Letnji odmori su uveliko počeli, a vi još uvek niste pripremili vaše telo za plažu. Ne samo da ste nezadovoljni viškom kilograma, već imate previše i celulita. Probajte kengurski ...

Džabe vam vežbanje, ako posle treninga ne praktikujete ove rituale!

04. 07. 2017. 11:33

Džabe vam vežbanje, ako posle treninga ne praktikujete ove rituale!

Već nekoliko nedelja redovno vežbate, niste smršali ni gram i ne znate u čemu je problem. Ako već želite da dovede liniju do savršenstva, morate da poštujete sva pravila ...

Napitak za mršavljenje od tri sastojka zaludeo je svet

03. 07. 2017. 11:09

Napitak za mršavljenje od tri sastojka zaludeo je svet

Ovaj napitak ubrzava metabolizam, što utiče na topljenje masnih naslaga i oslobađanje viška kilograma ...

Zašto leti treba izbegavati kafu

02. 07. 2017. 09:10

Zašto leti treba izbegavati kafu

Kada je ovako pakleno toplo, pametnije bi bilo da je izbegavate, a naročito onu popodnevnu.. ...

Zašto kada smo gladni postajemo agresivni?

01. 07. 2017. 15:42

Zašto kada smo gladni postajemo agresivni?

Glukoza daje mozgu tzv. gorivo. Kada mozak gladuje, mali zadaci a posebno interakcija sa ljudima postaje puno teža jer najvažnije gorivo za mozak, glukoza pomaže ljudima da ...

Namirnice idealne za preživljavanje letnjih vrućina! Osećaćete se sito, a nećete se ni gojiti

video 01. 07. 2017. 11:00

Namirnice idealne za preživljavanje letnjih vrućina! Osećaćete se sito, a nećete se ni gojiti

Vreli dani su nam uveliko došli u susret, a vi još uvek ne možete da se naviknete. Da biste što lakše podeli letnje vrućine, pijte dosta tečnosti i nemojte se „nasipati“ teškim ...

Niste ni svesni šta vam se sve može desiti u organizmu, ako PREBRZO JEDETE

30. 06. 2017. 10:50

Niste ni svesni šta vam se sve može desiti u organizmu, ako PREBRZO JEDETE

U hrani treba uživati. Iako će sad verovatno mnogi reći da to čine, nisu ni svesni da obrok sa stola pojedu dok kažu „keks“. Ako je isti slučaj i sa vama, vreme je da promenite ...

Muž joj je samo jednog dana poslao mejl da je ostavlja, a onda je ona smršala 47 kilograma i sada izgleda kao bomba!

foto 29. 06. 2017. 11:39

Muž joj je samo jednog dana poslao mejl da je ostavlja, a onda je ona smršala 47 kilograma i sada izgleda kao bomba!

Kada je njena majka izvšila samoubistvo, 33-godišnja Dženifer Velardi iz Toronta pronašla je utehu u hrani. U jednom momentu, imala je 108 kilograma i nije mogla samu sebe ...

Ovo su GRICKALICE koje možete jesti kad god želite, čak i noću, jer NE GOJE

28. 06. 2017. 10:13

Ovo su GRICKALICE koje možete jesti kad god želite, čak i noću, jer NE GOJE

Kako starimo usporava nam se metabolizam i polako počinju da nam se gomilaju kilogrami. Najveći broj suvišnih i nezdravih kalorija unesemo kroz medjuobroke. Ali šta raditi ...

Smršala je 30 kilograma, a jela je sve što je htela! Pogledajte kako danas izgleda - prava BOMBA!

foto 26. 06. 2017. 10:03

Smršala je 30 kilograma, a jela je sve što je htela! Pogledajte kako danas izgleda - prava BOMBA!

Za manje od godinu dana skinula je 30 kilograma, a zahvaljujući profilu na Instagramu, ona ohrabruje sve žene sa sličnim problemom ...

Šta će se desiti sa vašim organizmom ako redovno radite plank?

25. 06. 2017. 10:00

Šta će se desiti sa vašim organizmom ako redovno radite plank?

Mnogi ne vole da rade plank, odnosno izdržaj, jer za to treba imati dosta snage. Priznajemo, vežba je zahtevna, ali donosi izvanredne koristi ...

Do vitke figure uz pomoć ovih jednostavih vežbi! Kada se pojavite na plaži, svi će vam zavideti!

video 24. 06. 2017. 09:00

Do vitke figure uz pomoć ovih jednostavih vežbi! Kada se pojavite na plaži, svi će vam zavideti!

Spremite se za sezonu bikinija, a potrebne su samo četiri nedelje da smršate na zdrav način i zategnete se tako da će svaki muškarac kada vas vidi, poželeti da vas ima ...

OPREZ! Ovako bi trebalo da spremate hranu tokom letnjih vrućina

23. 06. 2017. 10:01

OPREZ! Ovako bi trebalo da spremate hranu tokom letnjih vrućina

Leti morate paziti šta unosite u organizam. Rok trajanja, kakvog je kvaliteta, način spremanja, da li je toplo ili hladno... Sve ove parametre morate uzeti u obzir, jer vrlo ...

TV vodič