Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Zdrave grickalice za filmsko veče

pr 12. 12. 2017. 08:52

Zdrave grickalice za filmsko veče

Zima je i, suočimo se s time, svi smo mnogo više unutra, kod kuće. Srećom pa uz današnju tehnologiju za zabavu lako možemo svo to vreme unutra da učinimo zanimljivim. Ali ...

Pet izvora masnoće koje bi trebalo jesti češće

12. 12. 2017. 13:00

Pet izvora masnoće koje bi trebalo jesti češće

Iako su bogate masnoćama, ove namirnice trebalo bi konzumirati češće ...

Ove namirnice jedite zimi i nećete se ugojiti

11. 12. 2017. 10:33

Ove namirnice jedite zimi i nećete se ugojiti

Kako da smršate kada nastupi jesen i zima, kada se obično jede teža hrana, a sve su češća i druženja oko stola? Nutricionisti otkrivaju koje su sve sezonske namirnice pogodne ...

Nikada ne preskačite doručak! U suprotnom, možete ozbiljno oboleti od...

07. 12. 2017. 09:36

Nikada ne preskačite doručak! U suprotnom, možete ozbiljno oboleti od...

Britanski naučnici Univerziteta u Batu i Notingamu proučavali su 49 odraslih ljudi, od kojih je 20 imalo višak kilograma, a ostatak normalnu težinu ...

Par saveta da vam linija preživi sezonu slava

04. 12. 2017. 16:00

Par saveta da vam linija preživi sezonu slava

U našoj sredini su proslave, uglavnom uvek, povezane sa hranom. Domaćini se trude da trpeza bude što raskošnija i što raznovrsnija-i naravno da svega bude u izobilju, jer ...

U borbi protiv kilograma nađite saveznika u ovom začinu!

03. 12. 2017. 10:13

U borbi protiv kilograma nađite saveznika u ovom začinu!

Najčešće ga stavljate u pite i kolače... A da li znate da vam može pomoći u mršavljenju ...

Ne jedite ovih pet stvari nakon 19 sati i smršaćete

02. 12. 2017. 11:09

Ne jedite ovih pet stvari nakon 19 sati i smršaćete

Želimo li smršati ne bismo smeli da jedemo posle 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele izgubiti kilograme trebali pridržavati. Ipak, ako vam kasnije dođe neodoljiva ...

Izgubila je više od 45 kilograma, a nikad nije držala dijetu! KAKO?

foto 30. 11. 2017. 09:22

Izgubila je više od 45 kilograma, a nikad nije držala dijetu! KAKO?

Ona vam daje pet saveta koji su njoj pomogli ...

Zašto je detoks gubitak vremena, a ne gubitak kilograma

pr 29. 11. 2017. 15:53

Zašto je detoks gubitak vremena, a ne gubitak kilograma

Kraj janura sa sobom nosi i višak kilograma. Onda, u panici, mnogi pokušavaju da ih skinu na najrazličitije načine, uglavnom tražeći brzinska rešenja koja garantovano daju ...

NIKO JE NE PREPOZNAJE: Posle porođaja je skinula čak 70 kilograma i pogledajte kako danas izgleda!

foto 28. 11. 2017. 15:00

NIKO JE NE PREPOZNAJE: Posle porođaja je skinula čak 70 kilograma i pogledajte kako danas izgleda!

Jedan od najvećih strahova svake buduće majke jeste višak kilograma i kako ga skinuti posle trudnoće. Zbog toga, mnoge mame padaju u depresiju, jer uprkos velikom trudu, i ...

U odnosu na VAŠ OBLIK ZADNJICE, izaberite i odgovarajuće vežbe da je POVEĆATE!

video 27. 11. 2017. 14:00

U odnosu na VAŠ OBLIK ZADNJICE, izaberite i odgovarajuće vežbe da je POVEĆATE!

Svako želi da zaobiđe ravnu zadnjicu, zato vam predstavljamo tri tipa vežbi za tri tipa zadnjice. Pronađite vežbu koja odgovara vašem obliku ...

Da li i vi prebrzo jedete? Ako je odgovor potvrdan, onda ovo morate znati!

25. 11. 2017. 09:13

Da li i vi prebrzo jedete? Ako je odgovor potvrdan, onda ovo morate znati!

Zašto je važno da sporo žvaćete.. ...

5 razloga zašto se brzo izgubljeni kilogrami još brže vraćaju

pr 21. 11. 2017. 13:23

5 razloga zašto se brzo izgubljeni kilogrami još brže vraćaju

Bili ste na dijeti, zadovoljni ste gubitkom kilograma, taman ste se opustili, kad posle par nedelja stanete na vagu – i primetite da brojka ponovo počinje da raste. Šta raditi ...

Zima, zima e pa šta je: Svakako vas neće sprečiti da vežbate

20. 11. 2017. 10:00

Zima, zima e pa šta je: Svakako vas neće sprečiti da vežbate

Ne dozvolite da zbog zahlađenja budete potpuno fizički neaktivni ...

BEZ DIJETE I GLADOVANJA: Praktikujte ovu vežbu iz pilatesa i imaćete TANAK STRUK

video 19. 11. 2017. 15:16

BEZ DIJETE I GLADOVANJA: Praktikujte ovu vežbu iz pilatesa i imaćete TANAK STRUK

Tanak struk nije lako postići, pogotovo ako niste čvrsto odlučili da se odviknete omiljenih poslastica i fizički pokrenete. Zato vam predstavljamo laganu pilates vežbu koja ...