Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Koje namirnice vas dodatno greju, a koje mogu da vas rashlade

13. 08. 2018. 09:42

Koje namirnice vas dodatno greju, a koje mogu da vas rashlade

Umesto suhomesnatih proizvoda i zrelih sireva, birajte hladne supe i salate od voća i povrća. Vino i alkoholna pića generalno podižu temperaturu tela ...

Ako za vreme dijete jedete voće, ove stvari MORATE znati!

video 12. 08. 2018. 09:30

Ako za vreme dijete jedete voće, ove stvari MORATE znati!

Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija ...

Ovo je sok koji će u potpunosti skinuti salo sa vašeg stomaka!

11. 08. 2018. 10:00

Ovo je sok koji će u potpunosti skinuti salo sa vašeg stomaka!

Cvekla i šargarepa u kombinaciji sa đumbirim, celerom i jabukom će pomoći da brže istopite salo sa stomaka ...

Trik za mršavljenje krije se u doručku! Evo šta SAMO treba da uradite...

06. 08. 2018. 08:00

Trik za mršavljenje krije se u doručku! Evo šta SAMO treba da uradite...

Želite da smršate? Pratite ove savete i lako ćete doći do toga ...

OBOŽAVAĆETE JE! Odlična letnja dijeta sa krastavcima

05. 08. 2018. 11:00

OBOŽAVAĆETE JE! Odlična letnja dijeta sa krastavcima

Ako ste ljubitelj krastavaca i želite da smršate, ovo je najbolja dijeta za vas ...

Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako danas pređete SAMO 800 metara više

04. 08. 2018. 11:00

Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako danas pređete SAMO 800 metara više

Ne volite da šetate? Ne morate mnogo, ali bar malo MORATE! Šetnja ima mnogobrojne blagodeti za vaš organizam.. ...

Japanska HIT dijeta u kojoj je najvažniji doručak!

02. 08. 2018. 14:00

Japanska HIT dijeta u kojoj je najvažniji doručak!

Ostali obroci u toku dana bi trebalo da budu zdravi, lagani i balansirani, ali ne postoje posebna pravila šta i koliko treba da se jede ...

Skuplja vam se SALO u predelu stomaka, butina i na rukama? Ovo su 5 zakona mršavljenja za svaki deo tela!

30. 07. 2018. 09:33

Skuplja vam se SALO u predelu stomaka, butina i na rukama? Ovo su 5 zakona mršavljenja za svaki deo tela!

Primetili ste da vam se masno tkivo najviše skuplja u određenom delu tela, a ne znate zašto je to tako. Nauka objašnjava da je distribucija masnoće povezana sa određenim zdravstvenim ...

Za sat vremena 400 kalorija manje i savršeno izvajan stomak? MOGUĆE je i to uz pomoć omiljene igračke iz detinjstva!

28. 07. 2018. 14:00

Za sat vremena 400 kalorija manje i savršeno izvajan stomak? MOGUĆE je i to uz pomoć omiljene igračke iz detinjstva!

Svi smo zaboravili jednu od omiljenih igračaka iz detinjstva – hulahop. Igrajući se kao deca, nismo znali da je hulahop odlična sprava za vežbanje i sagorevanje kalorija ...

Za godinu dana je smršala 23 kilograma, a sada tvrdi da je tajna u OVIM VEŽBAMA! (FOTO)

foto 26. 07. 2018. 14:00

Za godinu dana je smršala 23 kilograma, a sada tvrdi da je tajna u OVIM VEŽBAMA! (FOTO)

Bila je ljubiteljka sporta ceo život sve dok nije zasnovala porodicu i ostvarila se kao majka. Loren Marks je umela da provodi sate vežbajući u teretani, a posle četvoro dece ...

TRI čudesna napitka koja imate kod kuće, a ne znate da UBIJAJU kalorije

22. 07. 2018. 09:00

TRI čudesna napitka koja imate kod kuće, a ne znate da UBIJAJU kalorije

Ne postoji napitak koji magično topi kilograme, ali uz pravilnu ishranu i vežbanje neki mogu naše telo da "poguraju" u dobrom smeru. Evo tri napitka koji su nam uvek dostupna ...

Smršala neverovatnih 49 kilograma i u studiju otkrila tajnu svog uspeha

video 21. 07. 2018. 12:00

Smršala neverovatnih 49 kilograma i u studiju otkrila tajnu svog uspeha

Ana Radulović započela je s mršavljenjem kada je imala preko 100 kilograma, odnosno, 114 kilograma. Do sada je smršala čak 49 kilograma. „Ja volim da kuvam i isprobavanjem ...

Mršavljenje bez promene načina života i volje nije moguće! Nikako gladovati, najzdravije ćete ovako smršati!

video 20. 07. 2018. 09:45

Mršavljenje bez promene načina života i volje nije moguće! Nikako gladovati, najzdravije ćete ovako smršati!

Razni preparati za instant mršavljenje nisu najbolje rešenje pogotovu kada nemate problem sa pet šest kilograma viška već sa desetinama kilograma viška. Tada sve treba da ...

Nutricionista otkriva: Da li treba da pijemo više vode ukoliko konzumiramo kafu?

video 19. 07. 2018. 08:24

Nutricionista otkriva: Da li treba da pijemo više vode ukoliko konzumiramo kafu?

Uzimanje vode tokom cele godine veoma je bitno. Određeni prosek koliko vode moramo da uzimamo postoji: odrasle osobe 1,7l dojilje 2.7l, bebi do 6 meseci ako doji ne treba ...

Unestite kroz hranu "borce" protiv preteranog znojenja i rešite se neprijatnih tragova na odeći

18. 07. 2018. 13:00

Unestite kroz hranu "borce" protiv preteranog znojenja i rešite se neprijatnih tragova na odeći

U vreme velikih vrućina ili kada smo pod stresom gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije ...