Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Želite da potrošite mnogo kalorija? Bavite se ovim sportovima!

27. 02. 2017. 13:30

Želite da potrošite mnogo kalorija? Bavite se ovim sportovima!

Sport je uvek najbolji način za trošenje kilograma, a dolazak sve više sunčanih dana daje nam mogućnost da izađemo iz kuće i počnemo da se bavimo različitim aktivnostima ...

Vode se kao "zdrave", ali ovih OSAM namirnica izbegavajte u širokom luku!

26. 02. 2017. 09:15

Vode se kao "zdrave", ali ovih OSAM namirnica izbegavajte u širokom luku!

Delimo sa vama kojih su to osam namirnica i koji su to zaista zdravi izbori kada je hrana u pitanju ...

Možda su baš ovo razlozi zbog kojih ne uspevate da smršate

24. 02. 2017. 09:32

Možda su baš ovo razlozi zbog kojih ne uspevate da smršate

Iako pri pomisli na gubitak kilograma uglavnom prvo pomislimo na gladovanje, postoji niz faktora koji utiču na proces mršavljenja. Ovo su neki od njih… ...

10 najluđih načina da sagorite kalorije

23. 02. 2017. 10:44

10 najluđih načina da sagorite kalorije

Danas, većina ljudi je opsednuta brojanjem kalorija. Skloni smo da poludimo sa proračunima koliko kalorija da konzumiramo, koliko da trošimo i koliko da sagorimo. I onda se ...

Garant ove trikove još niste probali! Zavarajte potrebu za slatkišima i smršaćete bez dijeta

22. 02. 2017. 13:04

Garant ove trikove još niste probali! Zavarajte potrebu za slatkišima i smršaćete bez dijeta

Najčešće ćete čuti žene kako kukaju za slatkišima, a potogovo one koje se bore sa viškom kilograma. Ako ste vi jedna od njih, ne pokleknite pred slatkim namirnicama, već nađite ...

Ova dijeta je vrlo popularna, ali je lekari izbegavaju samo iz jednog razloga

21. 02. 2017. 15:40

Ova dijeta je vrlo popularna, ali je lekari izbegavaju samo iz jednog razloga

Neobična dijeta pod nazivom "Raw Till 4" (Sirova hrana do 16 časova) sve je popularnija, a Lijen Retklif već se na instagramu pohvalila kako je izgubila 18 kilograma za vrlo ...

Šta doručkuju stanovnici „najzdravijih“ država na svetu?

21. 02. 2017. 12:19

Šta doručkuju stanovnici „najzdravijih“ država na svetu?

U najzdravije države na svetu se ubrajaju Katar, Norveška, Japan, Island, Singupar... Šta stanovnici ovih država jedu za doručak ...

Ako budete ovako doručkovali, ne morate više ići u teretanu

20. 02. 2017. 15:54

Ako budete ovako doručkovali, ne morate više ići u teretanu

Doručak je najvažniji obrok tokom dana, zbog čega on mora biti hranjiv i obilan. S druge strane, podjednako je važan jer utiče na vašu liniju, pa vam zato savetujemo da ipak ...

Vežba za savršenu zadnjicu

19. 02. 2017. 11:31

Vežba za savršenu zadnjicu

Imamo samo dve reči za vas: drugačiji čučnjevi! Ako već duže vreme pokušavate podići i oblikovati mišiće zadnjice, ali jednostavno ne uspevate ili je napredak spor, isprobajte ...

TEST: Za 30 sekundi otkrijte da li je vreme za dijetu!

18. 02. 2017. 11:13

TEST: Za 30 sekundi otkrijte da li je vreme za dijetu!

Nova studija pokazuje da ova kalkulacija zapostavlja čak trećinu ljudi sa ozbiljnim rizikom od gojaznosti ...

Pomoću ovih trikova ubrzaćete metabolizam

17. 02. 2017. 09:25

Pomoću ovih trikova ubrzaćete metabolizam

Dobre vesti! Postoje trikovi koji ne zahtevaju puno truda i rada, a mogu vam pomoći da ubrzate metabolizam ...

Neobična japanska metoda mršavljenja: Nekoliko kilograma manje zahvaljujući krompiru!

16. 02. 2017. 12:08

Neobična japanska metoda mršavljenja: Nekoliko kilograma manje zahvaljujući krompiru!

Naučnici iz japana otkrili su nešto sasvim o gubljenju kilograma, i to za samo nekoliko dana ...

Kada vidite šta on može u osmoj decenijji, postidećete se što ne vežbate!

video 15. 02. 2017. 13:38

Kada vidite šta on može u osmoj decenijji, postidećete se što ne vežbate!

Predrag Uskoković živi u Beogradu, ima 75 godina i svakog jutra posećuje teretanu. Njegovo geslo je da sport oplemenjuje, a čarobnu formulu za dugovečnost vidi upravo u izazovima ...

Ove namirnice smanjuju apetit

14. 02. 2017. 08:20

Ove namirnice smanjuju apetit

Neke namirnice će vas zasititi, ali i pomoći da izbegnete česte užine između obroka ...

JAKI razlozi zašto je najbolje trenirati u PRIRODI

12. 02. 2017. 14:22

JAKI razlozi zašto je najbolje trenirati u PRIRODI

Svi vi, kojima je vežbanje u teretani svakodnevica, možda ćete se razočarati ...