Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

Detoksikacija nakon praznika može biti opasna

16. 01. 2017. 09:22

Detoksikacija nakon praznika može biti opasna

Britanski lekari upozoravaju da radikalne novogodišnje detoksikacije mogu biti veoma štetne, prenosi BBC ...

Smanjite apetit - obojite zidove u OVU boju!

15. 01. 2017. 11:26

Smanjite apetit - obojite zidove u OVU boju!

Većina ljudi visoko na listi ima odluku da smrša kako ih leto ne bi ponovo zateklo nepripremljene. I dok su termini u teretani dosta skupi, a nemate baš motivaciju za trčanje ...

Došlo je vreme za posleprazničnu dijetu!

14. 01. 2017. 10:40

Došlo je vreme za posleprazničnu dijetu!

Ako je jedna ov vaših novogodišnjih odluka bila “vratiti željenu kilažu”, period posle praznika je najbolji način da ovu odluku sprovedete u delo. Naime, posle novogodišnjih ...

Dijeta na osnovu emotivnog i psihološkog stanja ličnosti

video 13. 01. 2017. 13:05

Dijeta na osnovu emotivnog i psihološkog stanja ličnosti

Nakon svih praznika neki su se ugojili malo, neki malo više. Kako da skinemo višak kilograma, objasnila je specijalista, nutricionista integrativne medicine Verica Đokić ...

Smanjite želju za slatkišima, uništite parazite u telu i normalizujte težinu – pomoću DVA sastojka!

12. 01. 2017. 10:52

Smanjite želju za slatkišima, uništite parazite u telu i normalizujte težinu – pomoću DVA sastojka!

Postoje dva glavna razloga za zavisnost od slatkiša. Jedan su paraziti u organizmu, a drugi je – stres. Kada čovek jede puno slatkiša, on stvara u svom telu uslove za akumulaciju ...

PET najgorih fitnes saveta ikada!

11. 01. 2017. 09:21

PET najgorih fitnes saveta ikada!

Fitnes treneri tvrde da su ovo najgori saveti i da ih nikako ne treba slušati ...

Rešite se VIŠKA na RUKAMA pomoću ovih vežbi!

video 10. 01. 2017. 08:24

Rešite se VIŠKA na RUKAMA pomoću ovih vežbi!

Suvišna, nakupljena masnoća na rukama ostavlja utisak da se nedovoljno bavite svojim telom i često predstavlja pravu noćnu moru većini žena ...

Detoks: Kako očistiti organizam nakon prazničnog prejedanja

08. 01. 2017. 12:47

Detoks: Kako očistiti organizam nakon prazničnog prejedanja

Evo kako da na brz način očistite telo od masnoća i alkohola koje ste uneli tokom praznika.. ...

O čemu bi trebalo da razmišljate dok vežbate?!

07. 01. 2017. 11:39

O čemu bi trebalo da razmišljate dok vežbate?!

Ukoliko vam vežbanje nije baš omiljena aktivnost, pokušajte da ga zavolite konkretnim mislima.. ...

Precizna formula za mršavljenje koju morate isprobati

06. 01. 2017. 09:39

Precizna formula za mršavljenje koju morate isprobati

Stručnjaci su otkrili tačnu formulu kako da smršate pomoću doručka. Provereno deluje.. ...

Turšija čisti organizam posle ruske i pečenja

05. 01. 2017. 11:02

Turšija čisti organizam posle ruske i pečenja

Posle novogodišnjih pranzika sledi kratka pauza pre nego što ponovo za Božić sednemo za bogatu trpezu. Nutricionista Branislava Mirković savetuje kako da očistite organizam ...

OSAM UŽINA koje će vam pomoći DA SMRŠATE kao od šale

05. 01. 2017. 11:39

OSAM UŽINA koje će vam pomoći DA SMRŠATE kao od šale

Ako ste se "popravili" za vreme praznika, unesite ove male izmene i rešite se viška već za par dana ...

Sok od banane podiže energiju

04. 01. 2017. 12:53

Sok od banane podiže energiju

Da biste vratili energiju i ubrzali probavni sistem, uvrstite u dnevnu ishranu sok od banane. Bogatstvo vitaminima B i C čini je sjajnom potporom imunog sistema ...

Evo zbog  čega teretana nije za svakoga

04. 01. 2017. 13:17

Evo zbog čega teretana nije za svakoga

Vežbe bi trebalo raditi tako da se posle njih osećate lagano, prijatno umorno, bez hladnog znojenja, bolova u nekom delu tela ili drhtanja ...

A sada je vreme za detoks: "Zelenom dijetom" očistite organizam i skinete masne naslage

03. 01. 2017. 15:29

A sada je vreme za detoks: "Zelenom dijetom" očistite organizam i skinete masne naslage

Zelena dijeta dobra je za sve koji vole voće, povrće i integralne žitarice, a imaju problema sa viškom kilograma ...