Prva kabl

PlusMaxWorldKick

Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

vežbanje

Osam minuta dnevno je dovoljno da za mesec dana imate izvajanu figuru! Samo radite ove vežbe

15. 04. 2017.

Osam minuta dnevno je dovoljno da za mesec dana imate izvajanu figuru! Samo radite ove vežbe

Toplo vreme je uveliko došlo, a vi se još niste pokrenuli. Svesni ste da imate višak kilograma, ali nikako da skupite snage i krenete sa vežbanjem. Ne morate to činiti u teretani ...

Ovaj proizvod koristite pre vežbanja u teretani, a niste ni svesne koliko šteti

09. 04. 2017.

Ovaj proizvod koristite pre vežbanja u teretani, a niste ni svesne koliko šteti

Bezbroj puta ste ovo učinile, a niste ni svesne koliko šteti vašoj koži. Posledice tek slede ...

16. 03. 2017.

JUTARNJA GIMNASTIKA: Šest vežbi koje možete da radite na krevetu, čim ustanete

Topliji dani nam idu u susret, a vi još ništa niste učinili po pitanju skidanja kilograma, koje ste prethodno "nabili" tokom zime. Teško vam je da se pokrenete iz "dugog zimskog ...

05. 03. 2017.

Šta kad nas uhvati grč tokom treninga?

Pogledajte kako treba da reagujete kada osetite grč prilikom izvođenja neke vežbe ili trčanja kako biste mogli da nastavite trening ...

27. 02. 2017.

Želite da potrošite mnogo kalorija? Bavite se ovim sportovima!

Sport je uvek najbolji način za trošenje kilograma, a dolazak sve više sunčanih dana daje nam mogućnost da izađemo iz kuće i počnemo da se bavimo različitim aktivnostima ...

15. 02. 2017.

Kada vidite šta on može u osmoj decenijji, postidećete se što ne vežbate!

Predrag Uskoković živi u Beogradu, ima 75 godina i svakog jutra posećuje teretanu. Njegovo geslo je da sport oplemenjuje, a čarobnu formulu za dugovečnost vidi upravo u izazovima ...

12. 02. 2017.

JAKI razlozi zašto je najbolje trenirati u PRIRODI

Svi vi, kojima je vežbanje u teretani svakodnevica, možda ćete se razočarati ...

25. 01. 2017.

Našli smo foru da se rasanite posle ručka!

Upravo ste se vratili sa pauze za ručak i radni sto vas zove – u stvari onaj prostor ispod stola. Mami vas: "Dođi ovde dole i pridremaj!" Ali, vi imate rok koji morate da ...

04. 01. 2017.

Evo zbog čega teretana nije za svakoga

Vežbe bi trebalo raditi tako da se posle njih osećate lagano, prijatno umorno, bez hladnog znojenja, bolova u nekom delu tela ili drhtanja ...

24. 12. 2016.

Da li su ovo i vaši izgovori da ne vežbate?!

Koji je vaš ...

19. 12. 2016.

Do dobre forme za 10 minuta vežbanja

Deset minuta 21 dan u kontinuitetu, i vežbanje će postati ne samo vaša navika, već i potreba ...

06. 11. 2016.

Nikada ne biste pogodili koliko Gordana ima godina?!

Mnoge žene u borbi sa godinama jedino rešenje vide u plastičnoj hirurgiji, ali ne i gospođa Gordana ...

16. 09. 2016.

Za lepši početak dana: Dobrojutarnje vežbe Alekse Jelića

Pre kafe, cigareta, telefoniranja i svakodnevnog stresa odvojite 15 minuta i posvetite ga svom telu. Uradite nekoliko malih ali veoma bitnih vežbi koje je pokazao Aleksa Jelić ...

11. 09. 2016.

Zašto je važno da baš u ovom periodu godine počnete da vežbate!

Statistika pokazuje da ljudi vežbaju najčešće tokom proleća i leta, kako bi lepše izgledali u kupaćem kostimu i oskudnoj garderobi. Ipak, prema istraživanjima, jesen je idealan ...

09. 08. 2016.

Pre nego što počnete da vežbate, OVO morate znati!

Leto je u punom jeku i možda je kasno da sada krenete sa režimom kojim ćete poboljšati izgled svog tela. Ali ako ovog leta niste bili spremni i zadovoljni, ovo je pravi trenutak ...

11. 07. 2016.

Koliko vežbanja je zaista potrebno da biste smršali?

Rezultati najnovijeg istraživanja pokazali su da čak i minimalna fizička aktivnost donosi značajnu zdravstvenu dobrobit, dok izuzetno naporni treninzi daju malo ili nimalo ...

18. 06. 2016.

Vežbanje za jedan minut

Ako još uvek niste počeli da vežbate i svoje telo pripremate za leto, ne očajavajte, jer ćete pomoću ovih vežbi veoma jednostavno zategnuti telo ...

15. 06. 2016.

Ne vidite efekte vežbanja? Probajte Free style power!

Ako do sada niste bili zadovoljni efektima fitnes treninga koje ste praktikovali, možda je vreme da šansu date upravo ovom pragramu ...

19. 05. 2016.

Rezultati vežbanja zavise od doba dana

Poznato je da sunčan dan podiže energiju i popravlja raspoloženje. Studije rađene u SAD dokazale su da dnevna svetlost utiče i na kvalitet, odnosno efekat vežbanja ...

11. 04. 2016.

OSAM minuta vežbanja za savršeno telo!

Četiri vežbe od po dva minuta. Nemojte reći da za to nemate vremena. Zaboravite na izgovore i počnite sa vežbanjem, a rezultate ćete vrlo brzo uočiti ...