Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

ishrana

Jedva izdržavate dan, nemate snage ni za šta? Ovo su razlozi!

16. 10. 2017.

Jedva izdržavate dan, nemate snage ni za šta? Ovo su razlozi!

Ukoliko se stalno osećate iscrpljeno i jedva izdržavate dan, to je znak da nešto ne radite dobro. Možda u nastavku članka pronađete razlog za svakodnevni umor ...

Stiže gazirano mleko

26. 09. 2017.

Stiže gazirano mleko

Poslednjih godina, mleko je na "crnoj listi" onih koji vode računa o ishrani. Prvo je bilo "problem" punomasno mleko, pa smo dobili obrano, sa manje mlečne masti, pa... još ...

Jeli ste samo voće i ugojili ste se? Koliko voća smete da pojedete dnevno?

18. 08. 2017.

Jeli ste samo voće i ugojili ste se? Koliko voća smete da pojedete dnevno?

Zdravo je jesti voće, ali ako ga konzumirate u preteranim količinama, ugojićete se. „Nema voća koje treba jesti u neograničenim količinama“, rekla je dijetolog i nutricionista ...

Šta će se desiti ako ovaj plod jedete pre obroka?!

06. 08. 2017.

Šta će se desiti ako ovaj plod jedete pre obroka?!

Mnogima omiljeni deo torti i kolača ustvari može da bude odličan sastojak vaših dijeta te da vam pomogne da smršate ...

Vrlo lako se možete ugojiti za vreme odmora. Imamo savet kako to da izbegnete

19. 07. 2017.

Vrlo lako se možete ugojiti za vreme odmora. Imamo savet kako to da izbegnete

Iako mnogi veruju da će se vratiti sa odmora zategnutiji i mršaviji, istina je da se većina vrati sa par kilograma viška. Na ovu temu je sa Jovanom Vukojević u emisiji "150 ...

Tri brza rešenja za lenja creva

19. 07. 2017.

Tri brza rešenja za lenja creva

Sezona odmora je uveliko u toku, ishrana je neredovna, pa mnogi pate od lošeg varenja i zatvora. Ove tri kombinacije namirnica "regulisaće creva" da vam rade u roku od 15 minuta ...

Šta kaže golman vaterpolo reprezentacije o ishrani najboljeg srpskog trenisera?

14. 07. 2017.

Šta kaže golman vaterpolo reprezentacije o ishrani najboljeg srpskog trenisera?

Branisalv Mitrović prokomentarisao je bezgluteinsku ishranu koja je, otkad je konzumira Novak Đoković, postala hit u Srbiji. Osim toga, Exkluziv je istraživao i koje namirnice ...

Gotovo svi jedete ove namirnice na prazan želudac, a nikako ne bi trebalo, jer...

09. 07. 2017.

Gotovo svi jedete ove namirnice na prazan želudac, a nikako ne bi trebalo, jer...

Brz način života doveo je do toga da većina vas ujutro bez razmišljanja za doručak svrati u pekaru, ili samo “s nogu” popije kafu, jogurt ili svež voćni sok. Nažalost, nijedna ...

Sok od lubenice, najukusniji LEK za celo telo

08. 07. 2017.

Sok od lubenice, najukusniji LEK za celo telo

Skoro da ne postoji osoba koja ne voli lubenicu. Kada je dobro ohlađena, ona je prava letnja poslastica. Zbog velike količine vode je jako dobra za hidrataciju tela tokom ...

OPREZ! Ovako bi trebalo da spremate hranu tokom letnjih vrućina

23. 06. 2017.

OPREZ! Ovako bi trebalo da spremate hranu tokom letnjih vrućina

Leti morate paziti šta unosite u organizam. Rok trajanja, kakvog je kvaliteta, način spremanja, da li je toplo ili hladno... Sve ove parametre morate uzeti u obzir, jer vrlo ...

Skinućete višak kilograma, ako primenite ovaj trik u svakodnevnoj ishrani, a nije reč o izbacivanju hleba

21. 06. 2017.

Skinućete višak kilograma, ako primenite ovaj trik u svakodnevnoj ishrani, a nije reč o izbacivanju hleba

Novo istraživanje objavljeno u časopisu „Journal of the American College of Nutrition“ pokazalo je da vegetarijanska hrana je najdelotvornija u ubrzavanju metabolizma ...

Jedite ove namirnice i uklonićete CELULIT bez muke!

13. 06. 2017.

Jedite ove namirnice i uklonićete CELULIT bez muke!

Celulit jedan je od najučestalijih estetskih problema kod žena, pogotovo u proleće i leto, kada dolazi na videlo. Najčešće se javlja na butinama, stomaku i zadnjici, a stvarate ...

Urnebesan snimak koji opisuje kako različite nacije jedu na različite načine!

11. 06. 2017.

Urnebesan snimak koji opisuje kako različite nacije jedu na različite načine!

Možda svi otprilike znamo nacionalne specijalitete širom sveta, ali ne i način na koji ih ljudi degustiraju. Na internetu se pojavio sjajan video koji živopisno prikazuje ...

JEDITE KAO VIKING: Moćni telo i um pomoću nordijske ishrane

06. 06. 2017.

JEDITE KAO VIKING: Moćni telo i um pomoću nordijske ishrane

Ishrana po uzoru na Vikinge najnoviji je gastronomski trend koji je srušio meditaransku ishranu s trona najzdravije i, za vitku liniju, najpoželjnije prehrane. Nordijska prehrana ...

Kada jedete jagode, često činite ovu grešku, zbog čega one prestaju da budu zdrave!

30. 05. 2017.

Kada jedete jagode, često činite ovu grešku, zbog čega one prestaju da budu zdrave!

Razmislite sledeći put šta ćete pojesti, samo jagode ili ...

Ako želite lako da smršate, jedite ovu kombinaciju namirnica!

27. 05. 2017.

Ako želite lako da smršate, jedite ovu kombinaciju namirnica!

Kao što već znate, uravnotežena ishrana ključna je za gubitak težine i poboljšanje opšteg zdravlja. Upravo zato, treba da vodite računa o tome koji "parovi" namirnica mogu ...

Hrana kao iz bajke: Novi trend u ishrani "zapalio" Internet, a pomoći će vam da naterate decu da jedu

21. 05. 2017.

Hrana kao iz bajke: Novi trend u ishrani "zapalio" Internet, a pomoći će vam da naterate decu da jedu

Ove kulinarske trkove možete i sami da probate već danas.. ...

Najeli ste se i sada vas boli stomak? Saveti šta treba uraditi da nadutost prestane

12. 05. 2017.

Najeli ste se i sada vas boli stomak? Saveti šta treba uraditi da nadutost prestane

Koliko vam se samo puta desilo da se prejedete i posle ne znate kako da smirite bol u želucu. Dopustite svom probavnom sistemu da odmori tako što ćete ovakve situacije sprečiti ...

Ako budete jeli ove namirnice pre treninga, lakše ćete smršati i dobiti vitku figuru na kojoj će vam svako pozavideti

10. 05. 2017.

Ako budete jeli ove namirnice pre treninga, lakše ćete smršati i dobiti vitku figuru na kojoj će vam svako pozavideti

Ako želite da skite višak kilograma, morate znati da fizička aktivnost nije dovoljna, već morate regulisati i svoj režim ishrane. Pogotovo morate paziti šta jedete pre i posle ...